Sulla meditazione esiste una vastissima letteratura, tanto che potremmo essere indotti a diffidare di molte, se non di tutte le prassi e le teorie. In realtà il fatto che esistano così tante varianti di pensiero è la prova provata che Adyashanti ha ragione quando dice che esiste una Vera Meditazione; anzi, ne esistono moltissime. Infatti La Vera Meditazione adotta una prospettiva nuova, che sposta i confini della spiritualità, ne abbraccia una dimensione intima e universale allo stesso tempo.

Mi accingo a scrivere questo articolo quando sono ormai al nono mese di gravidanza. Il mio primo figlio dovrebbe nascere tra pochissimi giorni. Un figlio atteso per molti anni e giunto quando ormai io e mio marito stavamo per arrenderci all’idea che i figli naturali, in casa nostra, non sarebbero mai arrivati.

Le parole di Genevieve Berhend, unica studentessa del maestro della filosofia di Scienza della Mente Thomas Troward, ben sottolineano l’importanza della visualizzazione quotidiana, non solo per ottenere ciò che vogliamo quanto per creare una mente ordinata in grado di sfruttare appieno il proprio potenziale.

Ecco una tecnica divertente per mettere in moto consapevolmente la Legge di Attrazione. E’ una specie di gioco e abbiamo bisogno di un complice per aiutarci ad interpretare le nostre “quattro chiacchiere”.

E’ molto semplice in realtà, si tratta di intavolare una bella conversazione con qualcun’altro sulla base dei nostri desideri, come se fossero reali e già manifestati. Fai una bella discussione animata e coinvolgente con un tuo amico partendo dal presupposto che il tuo obiettivo è stato raggiunto e sei il protagonista del tuo sogno realizzato e il tuo sogno è vero, manifesto e semplicemente tu stai…

La mente umana lavora su due livelli, quello conscio e quello subconscio. La tecnica della visualizzazione è quella che ti permette di allineare la tua mente inconscia ai tuoi obiettivi formalizzati dalla mente cosciente.

Utilizzare solo quest’ultima, nel tentativo di manifestare i propri obiettivi è come pretendere di partecipare ad una gara di canoa remando con un braccio solo. Si potrebbe aspirare ad ottenere un buon posizionamento?