Ridere è una delle migliori emozioni e terapie fisiche per chiunque è stressato.
Ridere rilascia endorfine nel cervello. L’ endorfina è una sostanza prodotta dall’ipofisi avente funzione di neurotrasmettitore, diminuisce la sensibilità al dolore grazie ad un’azione narcotica simile a quella della morfina e serve a ridurre le tossine rilasciate nel corpo dallo stress.

Quando qualcuno ci fa del male noi tendiamo a segnare quell’individuo sul nostro libro nero. Quello che accade in realtà è che il nostro ego ci induce a non farci fidare più di coloro che ci hanno ferito in quanto pericolosi per la nostra sopravvivenza. Il più delle volte le persone non ci feriscono veramente…

Durante gli anni della crescita abbiamo ricevuto una moltitudine di insegnamenti limitanti (non puoi fare questo, non puoi avere questo, devi lottare duramente per avere quest’altro), e di insegnamenti indiretti: e cioè tutte quelle sceneggiate che abbiamo visto fare ai nostri genitori mentre litigavano, alle crisi di nervi, alle insicurezze dimostrate a seguito di un insuccesso occorso a loro o ad amici e conoscenti….

La maggior parte di noi almeno qualche volta è stato offeso,sia dal punto di vista fisico,emozionale o spirituale. Quel dolore spesso si trasforma in rabbia e risentimento continuiamo a rivivere quel momento nella nostra mente giorno dopo giorno. Si tratta di un comportamento molto dannoso perché continuamente permettiamo al passato di continuare a influenzare il presente impedendoci di fatto di crescere.
Ecco alcuni suggerimenti da prendere in considerazione se hai qualche difficoltà in questo campo:

1. Il perdono può aiutare a rompere il circolo vizioso
Se nella tua vita c’è qualcuno che hai molta difficoltà a perdonare,l’energia di quella persona e della situazione in generale rimane in te. Se per te è difficile perdonare e lasciare andare rimani connesso a quella persona. Continui a permettere che il dolore,l’abuso o il trauma che hai subito rimangano con te. E’ una tua scelta. Il perdono non è qualcosa che puoi o non puoi praticare. E’ semplicemente una scelta quella di cambiare i propri pensieri,convinzioni idee, a proposito di una certa situazione o una certa persona nella tua vita.

2. Il perdono ti porta più vicino al tuo vero essere
Se sei incapace di perdono,è come se tu negassi il tuo proprio potere e tu lo dessi all’altra persona. In sostanza affermi che sei soggetto al volere di qualcun altro. La realtà invece è che tu sei un essere potente,dotato della sua propria volontà, e il potere di creare quello che vuoi. Se ti ricordi di questo il perdono diventerà naturale perché capisci che nulla può metterti contro te stesso. Le uniche cose che giungono a te sono quelle che hai attratto con i pensieri.

3. Il perdono permette anche agli altri di crescere
L’atto di perdonare permette all’altra persona di andare avanti. Fino al momento in cui non perdoni una persona e la sollevi dalla responsabilità del tuo dolore,la persona in questione rimane connessa a te. Il perdono crea armonia perché è come se tu dessi all’altro un passaporto per avere più felicità e gioia. Facendo questo rendi l’ambiente che ti circonda un luogo di gioia e prosperità .

4. Perdonare te stesso ti permette di rimuovere la vergogna e il senso di colpa
Significa essere compassionevoli verso se stessi. Lascia andare la paura e il senso di colpa e impara a accettare che l’Universo ti approva e ti accetta esattamente così come sei.

5. Fatti un regalo
Perdonando dai più potere a te stesso e alla tua spiritualità . Guarisci dolori profondi che magari pensavi che fossero spariti ma che invece sono rimasti,nascosti sotto strati e strati di risentimento. Perdonando sei un passo avanti nel tuo viaggio di crescita personale e sulla via della guarigione

Un Saluto di Luce

F.