L’appuntamento con le "pillole di saggezza" per ritrovare fiducia in se stessi, ti offre una chicca: una intervista al più grande motivatore del mondo: Anthony Robbins

Anthony Robbins è stato consulente di Bill Clinton e di Michail Gorbaciov. Promette successo in ogni campo. Guadagna 100 mila dollari al giorno. Eppure a 20 anni era ai margini della società: grasso, depresso, squattrinato.

CHI ERA ANTHONY ROBBINS 20 ANNI FA?

“Ero un giovane infelice, pieno di dubbi e di paure. Non avevo un dollaro. Vivevo in un monolocale senza cucina: lavavo i piatti nella vasca da bagno. Avevo 15 chili di troppo. Con mille problemi. Anzi, ero io il problema….”

COS’E’ SUCCESSO POI?

“Ho toccato il fondo. Lì ho trovato la spinta per ribaltare la mia condizione. Ricordo ancora che scrissi una lista di tutte le cose negative. Di quelle che non avevo più intenzione di accettare nella mia vita. E di tutto ciò che invece volevo realizzare. Ho cominciato a frequentare corsi e seminari di Programmazione Neuro-Linguistica… Sono passato all’azione.”

CHI E’ ANTHONY ROBBINS OGGI?

“Non sono un guru, sono un coach. I media mi definiscono “allenatore dello stato di massimo rendimento”. Aiuto le persone a raggiungere gli obiettivi, a scoprirsi talenti e risorse innate. Non sono io a cambiare la loro vita, sono loro a cambiarsela.”

CHI SARA’ ANTHONY ROBBINS FRA 20 ANNI?

“Uno che non si accontenterà. Che ricercherà sempre il meglio, per sé e per i suoi amici. Si, avrò ancora una “fame” profonda di diventare qualcosa di più. Sarò ancora profondamente affamato di diventare sempre qualcosa di più!”

E’ VERO CHE IL TUO OBIETTIVO E’ QUELLO DI DIVENTARE PRESIDENTE DEGLI STATI UNITI?

“Il mio obiettivo è aggiungere valore alla vita degli altri. Ho iniziato rivolgendomi alle singole persone. Poi sono passato a gruppi, aziende, squadre. Il passo successivo sarà quello di concentrarmi su istituzioni e governi. Non so ancora in che modo… ma credo che resterò esterno. Mi vedo come un imprenditore che sostiene il processo politico in senso lato. Ma, prima di tutto, voglio continuare a dimostrarmi che sono una persona di cui gli altri si possono fidare.”

COS’E’ LA MOTIVAZIONE?

“E’ quel potere infinito che tutti noi possediamo e che fa la differenza tra chi cresce e chi resta fermo. é quella forza che io chiamo drive: una passione interiore che ci trasforma in meglio, fornendoci una spinta continua che moltiplica le nostre energie e il nostro entusiasmo. La drive ci fa cambiare, è una forza duratura, da non confondere con la motivazione temporanea.”

PERCHE’?

“La motivazione temporanea è una spinta limitata nel tempo. Esempio: una ragazza che voglia indossare un certo abito è motivata per un periodo di tempo a dimagrire. starà attenta alla dieta e aumenterà l’attività fisica: di sicuro entrerà in quel vestito. Raggiunto l’obiettivo, perderà la motivazione e, con ogni probabilità, tornerà al peso di prima. La drive invece è un motore ben più potente, cui attacchiamo la nostra identità e la percezione di quello che vogliamo diventare nella vita.”

C’E’ UNA STORIA DI VITA CHE PUO’ ESSERE ESEMPIO PER TUTTI?

“Conosco una donna italiana, oggi brillante avvocato, che aveva “perso se stessa”. Non riusciva a superare l’esame di abilitazione professionale, si era inaridita, si sentiva senz’anima. Una volta professionista si era sposata e aveva aperto uno studio. Ma un tumore all’utero interrompeva la sua prima gravidanza. Qualche anno dopo riusciva a diventare madre. Però non aveva più cura di sé, trascurava persino il lavoro, il suo matrimonio andava a rotoli. E, quando ebbe altre complicazioni con la seconda gravidanza, la sua vita degenerò. Fu a quel punto che partecipò al mio seminario e cominciò a guardarsi dentro. Oggi è dimagrita, ha ripreso in mano la sua attività, si è reinventata il rapporto con il marito. È una donna soddisfatta.”

NON SEMPRE IL SUCCESSO E’ SINONIMO DI FELICITA’. PERCHE’?

“C’è una gran differenza tra riuscire in un compito ed essere davvero realizzati. Il successo senza la realizzazione personale rappresenta comunque un fallimento e la condanna all’infelicità. Il senso della vita non sta in quello che capita (ricchezza e successo), ma nel significato che gli attribuiamo e al modo in cui reagiamo.”

TRE PERSONE CHE CONOSCO HANNO FREQUENTATO UN SUO CORSO, MA SOLTANTO UNA E’ SODDISFATTA…

“Tre giorni di seminario non ti rivoluzionano la vita. Se dicessi che basta frequentare un mio corso per cambiare, soffrirei di delirio di onnipotenza. È però vero che, in tre giorni, acquisiscono strategie con cui iniziare un cambiamento. Che vanno poi applicate tutti i giorni. Questo processo non è semplice. Io ho dovuto frequentare numerosi seminari, anche gli stessi corsi più volte, prima di constatare dei veri cambiamenti nella mia vita. Per riuscire ci vuole disciplina, ma soprattutto allenamento. La frustrazione è parte integrante di questo cammino. E il successo non è garantito. Ottenere e (soprattutto) mantenere i risultati, dipende da quanto si è predisposti al cambiamento. Dalla capacità di mettersi in gioco e aprirsi alle novità. e ancora: non c’è felicità che duri se non definiamo obiettivi e mete da raggiungere.”

UN SEGRETO PER AVERE PIU’ FIDUCIA IN SE STESSI, DA SUBITO?

“Immaginate le situazioni del passato in cui avete avuto successo. Che cosa facevate? Quali erano i vostri pensieri? Concentratevi, provate a rivivere quelle emozioni, a sentirle dentro di voi. Invierete al cervello degli stimoli tali da condizionarci all’ottimismo.”

(Intervista a Anthony Robbins di Eleonora Chioda per la rivista "Millionaire", pubblicata sul sito Hi Performance da Roberta Ricci.)


Anthony Robbins è uno dei formatori più famosi e importanti nel settore dello sviluppo delle risorse umane, della PNL e del NAC (Condizionamento Neuro-Associativo). Ha scritto libri di successo ed è conosciuto in tutto il mondo. Tony Robbins è stato consulente del Presidente degli Stati Uniti, di Michael Gorbaciov, di Andrè Agassi, e di molti dirigenti delle più importanti aziende americane. Milioni di persone di tutto il mondo traggono beneficio dai suoi insegnamenti e i suoi seminari sono sempre un successo.

2 ebook di Anthony Robbins: Appunti da un Amico&Passi da gigante
Libri dello stesso autore: Libri di Anthony Robbins

Gli animali agiscono abbinando ad uno stimolo esterno una risposta condizionata. Molti esseri umani anche. Eppure la nostra grande forza è proprio quella di scegliere la nostra risposta.

Reattivo è colui che sta bene quando gli altri lo trattano bene, che sta male quando il tempo è brutto, che è triste quando si ripete "capitano tutte a me".

Proattivo è colui che anche se gli altri lo trattano male, anche se il tempo è brutto, anche durante le peggiori sventure DECIDE di stare bene lo stesso. Non siamo animali, non siamo obbligati a rispondere in maniera condizionata agli eventi esterni. Noi siamo gli unici responsabili dei nostri stati d’animo, noi possiamo SCEGLIERE.

A questo proposito è molto interessante questa storiella, inventata per l’occasione, ma dal messaggio profondo:

"Chi è Fausto?" 

Fausto è il tipo di persona che ti fa piacere odiare: è sempre di buon umore, ed ha sempre qualcosa di positivo da dire.
Quando qualcuno gli chiede come va, lui risponde" se andasse meglio di così, sarei due persone!"
È un ottimista. Se un amico ha un giorno no, Fausto riesce sempre a fargli vedere il lato positivo della situazione.
Vederlo mi incuriosiva e così un giorno gli chiesi:"Io non capisco, non è possibile essere ottimisti ogni giorno, come fai?"
Fausto mi rispose "ogni giorno mi sveglio e mi dico, oggi avrò due possibilità: Posso scegliere di essere di buon umore o posso scegliere di essere di cattivo umore. E scelgo di essere di buon umore.

Quando qualcosa di brutto mi succede io posso scegliere di essere una vittima o di imparare da ciò. Ed io scelgo di imparare.
Ogni volta che qualcuno viene da me a lamentarsi per qualcosa, io posso scegliere di accettare le lamentele, o posso scegliere di aiutarlo a vedere il lato positivo della vita. Ed io scelgo il lato positivo della vita".
"Ma non è sempre così facile" gli dissi. "Si, lo è " disse Fausto, "la vita è tutta una questione di scelte. Quando tagli via tutto ciò che non conta, è tutta una questione di scelte. Sta a te scegliere come reagire alle situazioni, sta a te decidere come lasciare che gli altri influenzino il tuo umore. Tu scegli se essere di buon umore o di cattivo umore. Alla fine sei tu a decidere come vivere la tua vita."

Dopo quella conversazione ci perdemmo di vista perché io cambiai lavoro, ma spesso mi ritrovai a pensare alle sue parole, quando dovevo fare una scelta nella mia vita, invece di reagire agli eventi.

Ho saputo che Fausto aveva avuto un brutto incidente sul lavoro, era caduto da 18 metri di altezza, e dopo 18 ore di sala operatoria fu rilasciato dall’ospedale con una piastra d’acciaio nella schiena.
Sono andato a trovarlo e gli ho chiesto come si sentisse: "se stessi meglio sarei due persone" mi rispose, "vuoi vedere le mie cicatrici?"
"Ma come fai?" Gli chiesi, "ad essere cosi positivo dopo quello che ti è successo?"
"Mentre stavo cadendo, la prima cosa che mi è venuta in mente è stata la mia bimba. Poi mentre giacevo per terra, mi sono detto che potevo scegliere di vivere o di morire. Ed ho scelto di vivere".
"Ma non hai mai avuto paura?"
"Si, quando mi hanno portato in ospedale ed ho visto l’espressione sul viso dei medici e dei dottori, ho avuto paura, perché era come se guardassero ad un uomo morto.
Poi un’infermiera mi ha chiesto se avessi allergie, ed io risposi si. Tutti mi guardarono, ed io urlai: sono allergico alla gravita’!.
Tutti scoppiarono a ridere, ed io dissi: ed ora operatemi da uomo vivo, non come se fossi già morto."

Fausto mi ha insegnato che ogni giorno abbiamo la possibilità di scegliere di vivere la vita pienamente, di essere proattivi.

Quindi è inutile preoccuparsi sempre per il domani, perché ogni giorno ha i suoi problemi su cui scegliere di vivere, e domani penseremo ai problemi di domani.
Dopo tutto, oggi è il domani di cui ti preoccupavi ieri, o no?

Consiglio del giorno: vivi pienamente ogni giornata, ogni respiro, e, soprattutto, ogni amico… perché tante piccole gocce, unite fra loro, danno vita all’oceano..

Essere Proattivi, di Giuseppe Deliso
Manuale Pratico per Ottenere il Meglio da Te Stesso e Vivere Intensamente

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La vita, per chi si avvicina a queste conoscenze, compie un salto di qualità.

Si cambia visione di tutto ciò che ci circonda, si entra in contatto con tutto quello che si fa, sapendo di essere i diretti responsabili nella riuscita o no di ciò che ci approcciamo a fare.

Questa nuova,sempre giovane, disciplina è la PNL, che porterà l’umanità alla costruzione del paradiso terrestre nel quale noi viviamo,ma che aspetta di essere schiarito,ripulito da tanta negatività presente nel nostro pianeta. Negatività dovuta all’ignoranza diffusa in tutte le culture,da quelle poco alle più evolute. Dobbiamo compiere ancora quel salto che porta, noi esseri umani a saper comunicare il pensiero profondo, le nostre sensazioni ed emozioni.

Attraverso la sua diffusione, che via via, va radicandosi sempre più sul pianeta terra, la PNL o programmazione-neuro-linguistica permette, a chi ne viene risucchiato, entusiasmato alla sua scoperta e conoscenza, di imparare, usare una serie di strumenti insiti in noi, che ci permettono di mantenere livelli di crescita elevati; di acquisire pieno controllo degli stati emotivi; eliminare le fobie e le paure che ci tengono incatenati alla realtà cosciente e ci bloccano nella realtà attuale mancando di assaporare l’essenza della vita ; di incrementare i guadagni. Di raggiungere……

……………L’ECCELLENZA.

L’eccellenza in qualsiasi campo in cui si operi,con il fine di offrire, veramente, quei servizi che tutti quanti aspettano quando comprano e pagano usando i loro soldi.

Se tutti quanti impariamo ad essere responsabili di quello che succede nell’arco di tempo che abbiamo a disposizione in questa vita,e ci rendiamo veramente utili, impareremo ad apprezzare ogni giorno di più la vita e tutto ciò che essa ci riserva.

Imparare la PNL vuol dire capire meglio se stessi e gli altri; ottenere risultati migliori di quelli che si ottengono.

La PNL si focalizza sui risultati.

Dallo studio di personaggi che hanno rivoluzionato i modi di vivere e di vedere, udire e percepire la vita si è appreso che chi ottiene risultati migliori usa le strategie migliori.

Non è questione di fortuna.

La Fortuna va incontro a chi la cerca, a chi si impegna a trovare i modi per arrivare a conoscere la struttura comune che permette di ottenere il risultato che si vuole avere.

Oggi viaggiamo finalmente, dopo secoli di ignoranza, consapevoli che possiamo farlo.

Siamo ancora in pochi.

Eliminare per sempre fobie, paure, insicurezza, stati d’animo negativi, condizionamenti e convinzioni depotenzianti per sostituirli con quelli potenzianti.

Questo atteggiamento mentale ci porta ad ottenere risultati e a vivere la vita intensamente.

…………Nel flusso.

Quando si vive nell’inconsapevolezza si vive a metà.

Si dipende sempre dagli altri e si tende anche ad accusarli di quello che ci succede.

De-responsabilizzandoci siamo come marionette mosse da un filo sottile che quando si spezza cadiamo a terra e quindi tutto dipende dagli altri. Stiamo male perché altri hanno deciso che stessimo male: DIO, l’amico che ti tratta male, gli errori. Arriva il senso di colpa.

Questo è quello che succede a quelli che non hanno la consapevolezza dello stato in cui si trovano. Eternamente condizionati/condizionanti, fino a quando per caso si incontra qualcuno; un libro, una frase che parla di PNL, che parla di struttura della magia e di strumenti per cambiare.

Cambiare atteggiamento.

Noi viviamo nell’era delle informazioni diffuse, e pensare di poter continuare a vivere la vita quotidianamente:"vado a lavorare (che palle ma chi me lo fa fare), lavoro, rientro a casa, dormo, mi alzo, vado a lavorare, rientro a casa e mi sono dimenticato di lavorare perché pensavo a domani che mi devo alzare dal letto, devo andare a lavorare e dormire. Questa volta mi sono dimenticato di rientrare perché stavo pensando che dovevo dormire e che domani mi devo alzare per andare a lavorare Cosi si vive la vita quotidiana fino al giorno che facciamo i conti e tiriamo le somme."

Questa è una delle frasi che ci si ripete quotidianamente fino a quando il tempo a disposizione in questo pianeta finisce.

Cambiando approccio acquisiamo la consapevolezza di poter contribuire a migliorare la nostra vita e le cose che ci circondano. "OGNUNO DI NOI è RESPONSABILE DEL SUO SPAZIO VITALE".

"SE OGNUNO PULISSE IL PEZZO DI STRADA CHE STA DI FRONTE A CASA IL MONDO SAREBBE PULITO".

Viviamo l’eterno, il "QUI E ORA", con una sensazione costante e crescente di potenza.

Vivere oggi, in questo momento, nell’attimo.

All’età di 13 – 14 anni credevo che fossimo Marionette comandate da una forza universale.

"Come fa questa forza, Dio, Allah o chi sa chi, a guidare sei miliardi di persone?

Nello spazio infinito c’è tanto da scoprire e quello che possiamo fare è addentrarci nei meandri del nostro spazio personale e visitare il resto che non conosciamo per portarlo alla luce.

Vari studi hanno dimostrato che noi umani usiamo dal 3 al 7 % del cervello.

Tenetemi forte…………….. Scusate!! chi sa rispondere del 93% che manca all’appello?

Le immagini, le sensazioni, i suoni, il tatto, l’olfatto

Credo che se un essere umano potenziasse se stesso, concentrandosi sul volo dalla nascita arriverebbe a staccarsi da terra e volare.

Avete mai visto "Gocu", il cartone animato.

Essendo frutto della fantasia,dell’inconscio, molti cartoni animati, anticipano quello che potrà succedere in un prossimo futuro.

Io credo sia possibile. Dobbiamo solo scoprire il modo per farlo.

Ci sono molti Monaci Buddisti che fluttuano, quindi perché non potrebbe essere possibile nella realtà staccarsi da terra e chissà non avere forse più bisogno di aerei.

Credo che con l’avvento della PNL la vita di scoperta e di creatività ci riservi davvero delle belle sorprese.

La PNL Permette veramente a chi ne impari le tecniche di avere strumenti potentissimi a portata di mano.

Questi strumenti vanno appresi, potenziati e applicati al fine di rendere l’uomo veramente libero di pensare con il proprio cervello,che altrimenti e un cervello sprecato.

Ognuno di noi è unico e irripetibile.

Se arriva a conoscersi e potenziarsi, ad usare la sua potenza per creare il benessere e la conoscenza laddove questa manchi, avrà adempiuto al suo compito.

è stato qui ma chi era? Non lo sapeva nemmeno lui.

INSEGNARE.

Dare ai nuovi arrivati, in questo pianeta, il benvenuto.

Dare il benvenuto alle nuove leve, che nel pianeta dovranno stare per un periodo di tempo ognuno diverso dall’altro.

Periodo temporale che dovranno imparare a gestire con le loro teste. Attraverso gli strumenti che sono stati scoperti e che ciascuno incontrerà nel suo percorso.

(E’ stato scoperto che in una tribù Africana è normale che la vita duri più di 100 anni. Come è possibile? Da una intervista fatta a queste persone è risultato che non pensano mai a quanto tempo devono vivere,mentre qua in Italia,se si ascolta il telegiornale,si sente che l’età media che una persona può vivere è ….breve. Questo porta il nostro inconscio a registrare una possibile data).

Noi oggi dobbiamo potenziare questi strumenti di libertà e fornire ai bambini l’enciclopedia per servirsene a loro piacimento. Dobbiamo apprendere questi strumenti,non solo per facilitare la nostra ma anche l’altrui vita.

Tutti oggi possiamo capire come funzioniamo. Come funziona il nostro cervello, come ci muoviamo.

Molto è stato scoperto e molto c’è da scoprire.

Grazie alla PNL possiamo assemblare questi strumenti e metterli a disposizione di chi vuole liberarsi dai limiti che ci bloccano, i quali scopriremo essere auto-imposti.

Tutti abbiamo il diritto-dovere di scoprire la vita che ci è stata data e farne buon uso.

Tanta gente vive nel passato.

Anch’io,fino a poco tempo fa,vivevo continuamente pensando al passato;questo lo avrei potuto fare così, questo cosa. Rimaniamo impigliati in una serie di immagini mentali. Ho deciso di crescere e di sbarazzarmi di quello che non mi piaceva dentro me. Lo faccio sempre.

Vivere nel passato vuol dire perdere l’opportunità di vivere questo viaggio intensamente.

…..OGGI.

Nel mondo di oggi che cambia velocemente non possiamo vivere senza questi strumenti. Non possiamo credere che devono essere altri a creare e che possono farlo. A darci il posto di lavoro; a farci qualsiasi cosa. Possiamo anche farlo ma l’unica cosa che bisogna smettere di fare è piangersi addosso, lamentarsi.

Bisogna agire e farlo ora.

Se solo riusciamo a decidere di farlo è un grande passo.

Dopo aver deciso di farlo, ci dobbiamo focalizzare su quello che vogliamo e andare alla ricerca. Se Edison non avesse "sbagliato" 9999 volte probabilmente non sarebbe stato lui ad inventare la LAMPADINA. (Sbagliato, l’ho messo tra virgolette perché quando Edison venne intervistato e gli fu chiesto come mai dopo 9999 errori alla ricerca della lampadina non si era arreso, lui rispose che in realtà non erano ERRORI ma 9999 modi in cui la lampadina non funzionava).
 
Tante persone ora sono a conoscenza di questi strumenti e tanti ne fanno uso. Alcuni hanno risolto diversi problemi e vivono la vita molto meglio, ma soprattutto contribuiscono a migliorare il mondo.Contribuiscono a creare quelle condizioni affinché le persone stiano in un mondo al quale vogliano appartenere;hanno dato un senso alla loro vita. Se non troviamo una missione,un senso alla vita non ci resta che esserne trascinati. Subirla. Il mondo si può migliorare,solo se ognuno di noi contribuisce a farlo.

(Un grazie di cuore ad Eusebio – Fonte)

Il segreto per esprimere il meglio di te ci permette infatti di ritrovare quella parte di noi stessi che la routine di tutti i giorni tende a trascurare. Un esempio dei vantaggi che si possono ottenere quando ci facciamo guidare da valori, principi e atteggiamenti che ci consentono di affrontare e reagire agli eventi della vita con animo sereno e senza paura?

La serenità interiore, l’empatia, l’autostima, la fiducia in se stessi, il rispetto per le diversità, l’amore incondizionato, l’altruismo, il buonumore, la loquacità, il sorriso facile, il vigore fisico, un aumento della fantasia e della creatività….Continuo? Vi invito a lasciarvi ispirare dal Meglio di Voi stessi e, a tal proposito, ecco un dono per Voi:
 

…ricordalo: non è mai troppo tardi per dare sempre Il Meglio di Te

Andiamo alla scoperta della PNL con questa bellissima intervista ad Alessio Roberti, coach, Consulente e Ricercatore PNL, il cui sito web è  http://www.pnl.info/

Il Dr. Alessio Roberti si è formato in Programmazione Neuro-Linguistica negli USA e in Gran Bretagna direttamente con Richard Bandler e John Grinder (creatori della PNL). Ha inoltre approfondito lo studio e le applicazioni della PNL in vari campi lavorando a fianco dei più autorevoli esponenti mondiali. È formatore aziendale e conduce inoltre corsi di specializzazione in PNL e seminari di PNL applicata. È assistente del Dr. Richard Bandler in Europa e svolge attività di divulgazione della PNL in alcune Università italiane. E’ il Coordinatore e il Responsabile della Formazione e della Consulenza di NLP Italy .

Dr. Roberti chi è NLP Italy?
NLP Italy è la prima équipe internazionale di specialisti nella formazione e consulenza in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). L’abbiamo fondata su impulso di Richard Bandler (creatore della PNL) per portare qualità, efficienza e passione nella formazione in PNL anche in Italia.

Qual è la vostra mission?
La nostra missione è di offrire formazione e consulenza in PNL ai massimi livelli di qualità, aggiornata alle più recenti evoluzioni della disciplina. Attraverso iniziative formative ad hoc promuoviamo evoluzione e cambiamento negli individui e nelle organizzazioni, secondo modalità realmente funzionali e incisive.

Con che modalità avete scelto i formatori di NLP Italy?
Tutti i "Trainer" che operano con NLP Italy si sono formati direttamente con Richard Bandler, sono stati nominati "Trainer" da lui personalmente e hanno maturato un’esperienza a livello internazionale collaborando con i più importanti consulenti mondiali nella PNL, da John La Valle a Anthony Robbins.

Ci può spiegare in poche parole cos’è la Programmazione Neuro-Linguistica?
La PNL è lo studio dell’eccellenza umana. Studia cosa fanno i migliori ponendo l’attenzione su come ottengono i loro risultati. Estrae le strategie utilizzate dai migliori così da poter essere in grado di insegnare ad altri come ottenere questi risultati. La Programmazione Neuro-Linguistica quindi insegna come utilizzare il cervello in modo più efficace per raggiungere i risultati che si desiderano nelle diverse aree della propria vita.

Operativamente…
Il primo passo da fare è individuare un modello di eccellenza. Poi utilizzando i principi e i metodi della Programmazione Neuro-Linguistica si è in grado di individuare le strategie, concrete e reali, che questa persona utilizza e che gli permettono di ottenere quel grado di eccellenza. Una delle convinzioni di base della Programmazione Neuro-Linguistica è che le strategie efficaci di pensiero possono essere assunte e utilizzate da chiunque lo desideri, una volta ovviamente individuate. Questo processo definito "modellamento", in inglese "modelling", è il principio base della Programmazione Neuro-Linguistica. L’incredibile efficacia di questo processo è rappresentata dal fatto che il modellamento può essere utilizzato in tutte le aree della nostra vita. In ogni area quindi si possono studiare i migliori per scoprire la loro formula di successo.

Quando e perché è nata la PNL e chi sono i suoi sviluppatori…
La PNL è nata a metà degli anni 70 ad opera di Richard Bandler e John Grinder. Il loro primo obiettivo era stato quello di individuare come le persone di successo nelle diverse aree riuscivano a raggiungere i loro obiettivi e a produrre risultati. Hanno iniziato studiando un gruppo di persone molto speciali, alcuni fra i più grandi terapeuti e comunicatori del mondo. Queste persone riuscivano in modo sorprendente, ad aiutare i loro clienti ad assumere il controllo del proprio cervello e a ottenere i risultati da loro ricercati. Dallo studio di queste persone di successo ebbe la nascita un affascinante ed efficace modello che prese il nome di Programmazione Neuro-Linguistica.

Esso aveva individuato i principali modelli di pensiero, di comportamento e i sistemi di credenze che rendevano queste persone così efficaci. Bandler e Grinder riuscirono a sistematizzare un insieme di metodi e tecniche per "modellare" l’eccellenza umana e, cosa più importante, scoprirono come poter insegnare questi metodi ad altre persone per aiutarle a compiere importanti cambiamenti nella loro vita. Richard Bandler, John Grinder, Robert Dilts, più recentemente Anthony Robbins, e molti altri hanno sviluppato e stanno sviluppando un modello in cui, passo per passo, viene spiegato come i migliori pensano mentre mettono in atto i loro comportamenti di successo.

Sappiamo che anche in Italia la Programmazione Neuro-Linguistica viene insegnata e utilizzata nelle migliori aziende. Perché?
Gli imprenditori e i dirigenti di grande impatto sono certi che l’eccellenza e il successo hanno una struttura. Per questo motivo studiano con accanimento e perseveranza tutti gli strumenti che permettono di individuare le strategie concrete e reali che le persone di successo utilizzano per organizzare le loro esperienze e che permettono loro di ottenere quel grado di eccellenza.

Qual è il profilo medio dei vostri clienti?
Oggi in Italia si avvalgono della nostra consulenza e formazione alcune fra le più grandi e innovative aziende, il nostro cliente più grande fattura 8 mila milardi, il nostro cliente più piccolo 2,5 milardi, almeno per il momento. Ciò che infatti accomuna le organizzazioni per le quali lavoriamo è una fortissima spinta verso il continuo e costante miglioramento.

Avete prestato la vostra consulenza e formazione anche nel Nord-Est?
Il Nord-Est rappresenta l’area più dinamica e innovativa d’Italia e, infatti, proprio in quest’area abbiamo un cospicuo numero di clienti.

Può citare alcune aziende nelle quali avete lavorato?
Una delle aziende con le quali abbiamo lavorato a stretto contatto è il Gruppo Arroweld Italia Spa guidata dall’amministratore delegato Mirco Gasparotto, uno degli imprenditori che sicuramente incorpora l’attitudine e lo spirito operativo della Programmazione Neuro-Linguistica.

Quali sono i vostri corsi più richiesti in Italia?
Comunicazione e vendita, creare e gestire team vincenti, leadership, comunicare in pubblico e fare presentazioni di successo.

Quali sono gli elementi del successo di NLP Italy?
Il successo di NLP Italy è determinato dal fatto che l’équipe è composta da alcuni dei migliori formatori mondiali in PNL, ognuno dei quali ha una vasta esperienza come consulente e formatore maturata nelle più importanti aziende nazionali e multinazionali degli USA, della Gran Bretagna e dell’Italia. Inoltre la caratteristica essenziale delle nostre soluzioni per il Business è un approccio mirato, teso a identificare le necessità dell’Azienda sulla base di un’attenta e approfondita analisi delle peculiarità dell’azienda committente, ciò consente di identificare le soluzioni migliori, realmente rispondenti ai bisogni di ogni singola organizzazione.

Come è possibile ricevere maggiori informazioni su NLP Italy?
E’ sufficiente contattare il nostro Servizio Clienti al n.800 234 616 o visitare il nostro sito internet http://www.pnl.info/

Un’ultima domanda, cosa consiglia a chi vuole avvicinarsi alla PNL?
La nostra organizzazione organizza regolarmente corsi introduttivi aperti al pubblico. Si possono ricevere tutte le informazioni in merito visitando il nostro sito internet o contattando il nostro Servizio Clienti. 

==> LIBRI CONSIGLIATI <==
 
PNL È LIBERTÀ
Questo libro contiene idee che possono trasformare la tua vita
Richard Bandler&Owen Fitzpatrick

€ 19,90 (salvo sconti e promozioni) / Numero Pagine: 432
 
Un libro in cui si parla di te, della tua vita, delle tue sfide di oggi e di quelle che hai già affrontato, di come ti sei sentito e di come ti senti in questo momento.

Scoprirai dentro di te il potere di annullare il dolore e lo sconforto e sostituirli, letteralmente, con sensazioni di energia, vitalità e gioia.

Quest’opera è una conversazione ispirata tra una grande mente dei nostri tempi, Richard Bandler, e un trainer di Programmazione Neuro-Linguistica intelligente e profondo, Owen Fitzpatrick.

Tra i vari argomenti sviluppati:

Come identificare le proprie abitudini nocive e sostituirle con buone abitudini;
Come crearsi nuove opportunità di miglioramento e sviluppo;
Come “innescare” volontariamente sensazioni di piacere, divertimento ed energia in sé e negli altri attraverso la Programmazione Neuro-Linguistica, ed essere in grado di riattivare quelle sensazioni;
Come “disinnescare” rapidamente dolore, frustrazione, sfiducia, disperazione.
 Una lettura coinvolgente per spezzare le catene e rendersi LIBERI: liberi di scegliere e non scegliere, di cambiare e non cambiare, liberi dai vincoli derivanti dalla propria condizione familiare, sociale, fisica e ambientale. Liberi anche di sbagliare e di ricominciare.
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INTRODUZIONE ALLA PNL
(Magia del Rapport)
Come creare una comunicazione efficace con le persone in qualsiasi situazione
Jerry Richardson

€ 19,90 (salvo sconti e promozioni) / Numero Pagine: 256
 
 Questo libro è pensato per tutte le persone che vogliono iniziare lo studio della Programmazione Neuro-Linguistica da uno dei settori più interessanti: il miglioramento della capacità di capire e farsi capire.
Manager, insegnanti, consulenti, amministratori, supervisori di tutte le professioni, pubblicitari, specialisti nelle pubbliche relazioni, venditori e tutti gli altri professionisti otterranno grandi benefici dall’apprendere le strategie e le tecniche presentate in questo libro. Questo lavoro raccoglie circa 30 anni di ricerca sulle strategie di comunicazione adottate da alcuni fra i più efficaci comunicatori del mondo.

“Questo libro fornisce strumenti di valore inestimabile, di uso immediato, sia personale che professionale”
Kenneth Blanchard, coautore L’One Minute Manager

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IL POTERE DELLE PAROLE E DELLA PNL
I modelli linguistici delle persone che hanno influenzato la storia dell’umanità
Robert Dilts

€ 22,00 (salvo sconti e promozioni) / Numero Pagine: 328
 
 Robert Dilts esamina il potere delle parole di figure storiche come Abraham Lincoln, Hitler, Gandhi, Socrate e Gesù. I suoi studi intensi rivelano come alcuni modelli linguistici possano influenzare profondamente la vita, evidenziando quelle categorie verbali che si possono costituire e cambiare. Una risorsa importante per chi utilizza il linguaggio come strumento di lavoro. Un libro straordinario sul potere delle parole.

“Per divenire consapevoli della forza e dell’impatto che la conoscenza della Programmazione Neuro-Linguistica può conferire al modo di comunicare. Per portare la propria comunicazione ai massimi livelli di espressività ed efficacia persuasiva. Per apprendere i segreti dei più grandi comunicatori della storia. Per tutto questo e per altro ancora, "Il potere delle parole e della PNL.”
Carlo Raffaelli
Pubblicitario e Trainer PNL

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LA PNL E LA MAGIA DEL LINGUAGGIO
Il Meta Modello della Programmazione Neuro-Linguistica svelato
Michael Hall

€ 25,90 (salvo sconti e promozioni) / Numero Pagine: 472

Come comprendere e cambiare la propria realtà utilizzando un modello linguistico preciso: il Meta Modello. Un libro che compie almeno due operazioni solo apparentemente in antitesi tra loro: esplora i limiti della parola: quello che le parole non dicono;
nello stesso tempo, esprime le infinite possibilità dei sistemi linguistici, capaci di operare trasformazioni efficaci al proprio interno e nella mente (e nella vita) di chi li utilizza.
“La natura ci ha dotato di uno strumento formidabile di sopravvivenza: la facoltà del linguaggio. L’ambiente e la cultura in cui siamo cresciuti ci hanno insegnato le parole.
Il tassello mancante? Come usare questi due tesori in modo da arricchire pensieri, possibilità, idee, benessere personale.
Ecco cosa ti insegnerà questo libro: come diventare consapevole di ciò che dici, di come lo dici, di cosa succede quando lo dici…”
Carlo Raffaelli
Pubblicitario, Trainer PNL

(Intervista al Dr. Alessio Roberti a cura della rivista "Nordest Europa")

Un articolo, una "pillola" di saggezza per ritrovare l’autostima, la fiducia in se stessi…e per dare sempre Il Meglio di Te, questo l’obiettivo che mi sono posto con questo post serale. Se ti piace lascia pure un tuo commento!

Ognuno di noi è responsabile delle proprie emozioni, quindi nessuno al di fuori di te può cambiare quello che provi dentro, perché sono le tue decisioni e non le condizioni della vita, a determinare il tuo presente ed il tuo futuro. Questo perchè la tua rappresentazione interiore della realtà non riproduce esattamente la realtà, ma è solo un’interpretazione filtrata attraverso le tue credenze e i tuoi valori personali; un’interpretazione che puoi decidere di utilizzare a tuo vantaggio, per rendere più serena la tua vita.

Sia io che tu possiamo cambiare la nostra vita in un istante, abbandonare le vecchie credenze in un attimo, con la sola forza di volontà. Concentrati sui tuoi obiettivi e crea nella tua mente una rappresentazione visiva, uditiva e sensoriale della persona che vuoi diventare. Comunicagli la sicurezza, la fiducia, la passione, l’amore, la felicità che desideri avere, vivi le sue sensazioni, ascolta le sue parole decise, osserva il suo sguardo sereno e il suo respiro profondo. Semplifica le sue regole: rendi facile soddisfare i suoi valori e difficile violarli. Caricati della sua energia. E comincia subito a vivere come quella persona, che è parte di te, senza più attendere un solo istante.

Raccogli con gioia e passione le sfide che la vita ti presenta, affrontale con la tua nuova identità, con la tua sicurezza, con la fiducia in te. Concentrati su come vorresti sentirti e su come ti sentirai quando le avrai superate, e con quello stato d’animo positivo vincerai qualsiasi difficoltà, presente, passata e futura. Crea un’alternativa per i tuoi ricordi dolorosi, rivivi, con le nuove risorse che oggi hai a disposizione, le tue esperienze passate, modificandone la percezione ed eliminandone le connotazioni negative…ti stupirai di quello che proverai, sai?

Stabilisci i tuoi obiettivi, credi in quello che fai, sii responsabile, ambizioso e determinato, pensa sempre in grande e sii molto ottimista: senti sempre la sicurezza di raggiungere i tuoi traguardi e di superare qualsiasi sfida la vita metta sulla tua strada. I fallimenti non esistono: ogni esperienza della vita contribuisce alla tua crescita interiore e a creare riferimenti utili per il tuo futuro. Le difficoltà sono sfide, le emozioni negative sono solo stimoli che ti guidano verso il traguardo.

Dai fiducia alle parole e alla comunicazione: non è importante la forma ma il contenuto, l’idea che si vuole esprimere, il risultato che si vuole ottenere. Le persone non sono il proprio comportamento, e non sono neppure quello che pensano di essere : devi sempre andare oltre, essere mentalmente flessibile, comprendere ed accettare il punto di vista degli altri, interpretarne i comportamenti ed intuirne le esigenze ed i perché.

Fai più spesso che puoi nuove esperienze, segui l’avventura, viaggia, conosci nuove persone, crea nuovi riferimenti che possano allargare i tuoi orizzonti culturali, emotivi e spirituali, ampliare i tuoi livelli di scelta, rafforzare le tue capacità in tutti i settori della tua sacra esistenza. Credi nel costante miglioramento di te stesso: ogni giorno migliora la qualità della tua vita, imparando e sviluppando nuove distinzioni sul modo di aggiungere valore alla tua vita. Perché, tu sei un’anima grande e sei il solo ed unico artefice del tuo destino!

Spero che l’articolo ti sia piaciuto….
 

Ciò che ti offro è un articolo sul Pensiero Positivo, sull’essere solari e genuini, spontanei, vivaci e pieni amore per la vita.

Sai, in questi anni i media ci hanno insegnato a credere che il mondo sia ormai un ferrovecchio da buttare, che la società è senza regole e bontà, che i soprusi, l’avidità e la sete di potere siano senza freni…ma io non ci credo. Il mondo lo fai tu giorno dopo giorno, con i tuoi pensieri e la tua voglia di vita.

Lascia perdere ciò che non ti piace, lascia perdere ciò che ti mette ansia, lascia stare ogni news sul catastrofismo, sulle crisi economiche ed energetiche e sulla fine del mondo. Sii te stesso…Dedicati alla tua famiglia e alle tue passioni…Spendi il tuo tempo libero in letture motivanti e in attività che ti aiutano ad alzare le tue vibrazioni energetiche; osserva il mondo con distacco e rispetto, ogni persona è perfetta così com’è, ogni situazione ha una sua ragione di manifestarsi…sii ciò che vuoi, ama la tua vita, il tuo corpo, i tuoi pregi e i tuoi difetti…e lascia andare ciò che non ti riguarda. L’universo è in te e lo cambi con la forza del tuo amore, non con la rabbia, l’intolleranza e l’aggressione…

Buona Lettura, lascio la parola a Giancarlo Fornei

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Mi occupo del Pensiero Positivo e della Crescita Personale sin dal 1999 e sapevo già che le persone che sorridono e sono allegre vivono meglio e raggiungono più facilmente i loro obiettivi.

Ho subito “sposato” questa conoscenza, questa filosofia di vita. Anche se non è stato per nulla facile: irriso e invidiato per molti anni. Qualcuno mi ha spesso detto… “non c’è nulla di cui sorridere”.

Pensa che mi hanno anche dato del “marziano” per i miei modi di affrontare la vita con ottimismo, sempre con il sorriso sulle labbra e la gioia di vivere nel cuore. Ma io ho sempre mantenuto questo atteggiamento, anche nei molti momenti difficili della mia esistenza. Certo che alla fine, avrebbe pagato.

Prima che pubblicassi il mio ebook con la Bruno Editore, mi hanno spesso preso in giro, dicendomi che vivevo in un mondo di sogni, che non ero realista (in famiglia, poi, Te li raccomando). D’incanto, sono cominciati a piovere complimenti e frasi di approvazione. Tutti sono saliti sul carro del pensiero positivo.

Quasi a testimoniare: “Ma io Te lo avevo detto che in questo modo si vive meglio…”. Se da una parte sono veramente contento che questa filosofia si allarghi al maggior numero di persone possibile, dall’altra resto con i piedi per terra e se non dovesse durare a lungo, io vado comunque avanti e continuo a sostenere che il Sorriso e l’Allegria sono la forza dei Vincenti.

Basta leggere le biografie dei grandi personaggi della storia e che hanno cambiato l’Umanità: Napoleon Hill, Dale Carnagie, Norman Vincent Peale, Benjamin Franklin, Gandhi, Madre Teresa di Calcutta, Thomas Alva Edison, ecc.

Ma Tu potresti dirmi che molti di loro sono esistiti in altri tempi, che oggi è molto più difficile, che c’è la crisi (permettimi di essere cattivo: per quelli che non hanno voglia di far niente), che il mondo è cambiato. Che è tutto più difficile.

Giusto. Niente da obiettare, anche se quando una persona “crede in se stessa ed in quello che fa, affronta la vita con il sorriso e si aspetta il meglio”, crisi o non crisi, questa persona la strada per riuscire la troverà sempre. Prima o poi, la troverà.

Potrei allora parlarti di alcuni personaggi pubblici e contemporanei Italiani, come Rita Levi Montalcini, il Professor Zichicchi, Umberto Veronesi, Alessandro Del Piero, e il tanto vituperato Silvio Berlusconi (Ti prego di tenere fuori la politica).

Li hai mai visti? Sorridono sempre, sono allegri e disponibili con tutti. Nel loro specifico campo sono dei Vincenti. Possono piacerti o no, ma loro sono dei Vincenti.

Ma potresti sempre dirmi che “è facile per loro sorridere, sono famosi e non hanno nessun tipo di problema”. Bene, allora Ti parlo di Antonella Ferrari, al grande pubblico una perfetta sconosciuta. Antonella è un’attrice di teatro con un sorriso e un’allegria grande come una casa, peccato che sia affetta da “Sclerosi Multipla”.

Insomma, cominci a renderti conto che il sorriso e l’allegria delle persone può farle vivere meglio, spesso può farle diventare Vincenti ed anche allungare loro la vita?

A questo punto del post, vorrei parlare di due normali persone, come Te, come me e come tante altre che in questo momento stanno leggendo il blog.

Due persone che lavorano e che affrontano ogni giorno dei problemi. Persone che hanno quella che io definisco la Forza dei Vincenti: il Sorriso e l’Allegria, con l’aggiunta di una buona dose di umiltà (che fa grandi gli esseri Umani).

Parlo di Giacomo Bruno e di Viviana Grunert. I padroni di casa del blog di Autostima.net, presso cui ho pubblicato il mio ebook. Chi mi conosce bene sa che non regalo facilmente apprezzamenti, che non sono solito legare “l’asino dove vuole il padrone”.

Ma avendo conosciuto personalmente Giacomo e Viviana a Roma, durante l’Evento dedicato agli Autori della Bruno Editore, mi sento di dover fare i miei complimenti pubblici a questi due imprenditori, che chiamo simpaticamente ragazzi, poiché sono molto più anziano di loro.

Ciò che mi ha colpito di Giacomo e Viviana è la loro “Solarità”. Capaci di sorridere con la stessa semplicità e vitalità all’autore più famoso come a quello più sconosciuto. L’allegria dirompente che mettono nel dire e fare le cose è sorprendente anche per uno come me, tacciato a suo tempo di Sorrinesimo (una nuova dottrina ritenuta pericolosa da coloro che ritengono che il Mondo cada a rotoli).

Ora, per tutti gli invidiosi, potrebbe essere facile “accusare” questi due ragazzi di Fortuna per la posizione che ricoprono e l’azienda che hanno. Ma la domanda che vorrei porti e che giro anche a questi amici invidiosi ed un po’ gelosi è:

“Ma non Ti è mai venuto in mente che se hanno raggiunto il Successo e sono dei Vincenti nel mercato degli ebook, costruendo quella bella Azienda che è la Bruno Editore, forse è perché hanno unito alle pur indubbie capacità professionali, capacità Umane ancora più grandi?”

Si, a costo di diventare antipatico a tanti, lasciamelo dire: Il Sorriso e l’Allegria con le iniziali maiuscole di questi due ragazzi, hanno consentito loro di diventare dei Vincenti.

Insomma, dopo aver affermato nel precedente post che l’entusiasmo e la passione sono le leve che fanno girare il mondo, ed anche accrescere l’Autostima, oggi posso affermare, senza essere smentito, che il tanto banale Sorriso, insieme all’ancor più banale Allegria, determinano quella gioia di vivere che fa la differenza in molte persone.

Giacomo e Viviana sono i miei Testimoni, sono l’esempio vivente di come il Sorriso e l’Allegria siano la Forza dei Vincenti. Ma stai a vedere che anche loro, come me, soffrono di Sorrinesimo? Allora sono due marziani!!!

Giancarlo, mi sa che sono pure io un Marziano, visto che sorrido sempre

E Tu, sorridi alla vita? Lasciami un commento al post

Giancarlo Fornei, Penso Positivo
Le Strategie del Pensiero Positivo per Cambiare il Tuo Modo di Pensare

Scarica Gratis il 1°Capitolo di Penso Positivo

Questa straordinaria opera su come conoscere i meccanismi del tuo cervello, imparare a vedere il bicchiere sempre mezzo pieno è disponibile presso Bruno Editore, la prima azienda italiana specializzata nella vendita di infoprodotti, e cioè testi che aiutano a migliorare la nostra vita sotto ogni punto di vista ed è stata scritta da un formatore eccezionale, Giancarlo Fornei,  che ha fatto del Penso Positivo una scelta di vita, a prescindere dalle esperienze e dalle situazioni che si sperimentano quotidianamente.

È importante specificare che l’autostima è un fattore dinamico, che evolve nel tempo e subisce variazioni anche notevoli nel corso della vita. Non si nasce con la giusta autostima, essa va piuttosto coltivata, curata, alimentata durante il corso dell’esistenza. Se una bassa autostima si dimostra un fattore di ostacolo nella vita di una persona, allo stesso modo un’autostima eccessiva può avere effetti deleteri.

Ad un estremo ci sono infatti coloro la cui autostima è bassa, all’altro estremo coloro che godono (soffrono) di eccessiva autostima, finendo spesso col sentirsi sempre sicuri di stessi e ritenendo di fare sempre la cosa giusta, anche quando le cose non stanno così. Queste ultime persone corrono il rischio di non "accorgersi" dei propri errori, dal momento che la loro sicurezza personale è così elevata da renderli incapaci di vedere alternative di comportamento diverse da quelle prese in considerazione. Si parla in questo caso di autostima ipertrofica, ovvero ipersviluppata. Chi la possiede, come già accennato, si mostra particolarmente sicuro di sé, spesso orgoglioso, ma anche presuntuoso e testardo. Incapace di guardarsi indietro, di analizzare il proprio passato insieme agli errori commessi per trane insegnamento.

Come frequentemente accade la virtù sta nel mezzo; nel caso dell’autostima questa affermazione è sicuramente appropriata. Una sana autostima si manifesta nella capacità di percepirsi e di rapportarsi a se stessi in modo realistico, positivo, rilevando i punti forti e quelli deboli, amplificando ciò che è positivo e migliorando quello che invece non lo è. Significa anche essere in grado di ammettere che c’è qualcosa che non va quando le circostanze lo richiedono.

Una persona con una sana autostima non è infatti perfetta, ma al contrario di chi non si rispetta abbastanza sa come valorizzare le proprie abilità e capacità e come tenere sotto controllo i difetti e le parti del proprio carattere meno amate. La sana autostima è indipendente dal giudizio degli altri, è caratterizzata da una profonda conoscenza di se stessi, aiuta a mantenere i punti di forza ed a migliorare quelli di debolezza, promuove obiettivi stimolanti ma non eccessivi, spinge la persona al confronto con se stessa e con gli altri.

In questo approfondimento prenderemo però in esame coloro che soffrono di bassa autostima, in quanto, come facilmente intuibile dal titolo dell’articolo, sono i più vulnerabili ai problemi d’ansia. La bassa autostima nasce generalmente da una discrepanza tra il sé ideale ed il sé percepito. Il sé ideale è rappresentato da ciò che si vorrebbe essere, dalle qualità che si desidererebbe possedere, dal carattere e dalle capacità che si vorrebbero come parte costituente della propria persona. Il sé percepito è dato invece dall’insieme delle percezioni e delle conoscenze che possediamo su noi stessi. Si tratta in sostanza di come ci vediamo, di come crediamo di essere. A chi non è mai capitato di pensare <> oppure <>? Tutto ciò e perfettamente normale, entro certi limiti. La soglia viene valicata nel momento in cui la persona si rassegna al fatto che non sarà mai come vorrebbe essere. Così facendo la sua paura si concretizza, diviene un dato di fatto.

Smettendo di lavorare e lottare per migliorarsi continuamente si finisce per peggiorare, o semplicemente per rimanere ciò che si è per tutta la vita. A questo punto dovrebbe essere già visibile il legame tra bassa autostima e disturbi d’ansia; pensiamo per esempio alle fobie: chi ne soffre non è in grado di affrontare le sue paure, le quali finiscono per limitarne la vita ed il suo normale corso. Il fobico, ma anche il depresso, non possiedono sufficiente stima e fiducia in se stessi per poter reagire ai propri problemi; si sentono vittime indifese e incapaci di reagire, come se il loro nemico fosse inattaccabile e invincibile.

La loro tendenza a svalutarsi è troppo accentuata per permettere una reazione. Tuttavia le cose non stanno realmente così, la causa risiede infatti in una percezione distorta e irrealistica di se stessi e, di conseguenza, del problema che li affligge. Anche nel disturbo di panico accade la stessa cosa, la persona prova la sensazione di essere totalmente in balia degli eventi, priva di qualsiasi tipo di controllo su di essi. Date queste premesse possiamo parlare di ansia e scarsa autostima come due aspetti dello stesso problema; così facendo, lavorando sul miglioramento della fiducia in se stessi si otterranno miglioramenti anche sull’altro versante.

Migliorare l’autostima è possibile e richiede un impegno costante nel tempo. Non è difficile, basta volerlo veramente e sforzarsi di pensare che lo si fa per se stessi e che un giorno, dopo un allenamento adeguato, non si proveranno più quelle spiacevoli sensazioni di inadeguatezza e finalmente sarà possibile prendere decisioni in modo autonomo, portarle avanti senza ripensamenti né il timore di aver commesso un tragico errore.

La prima cosa da fare per iniziare un percorso di miglioramento dell’autostima consiste nel lavorare sulle proprie percezioni; si tratta di imparare a conoscersi meglio, analizzando il proprio mondo interiore in tutta la sua complessità, focalizzando l’attenzione non solo sugli aspetti negativi, ma anche e soprattutto su quelli positivi. Nel farlo si deve essere obiettivi, e può essere utile farsi aiutare da una persona fidata, in grado quindi di vedere determinati aspetti del nostro carattere che possono sfuggirci. Per esempio si può avere la sensazione di non essere assolutamente in grado di fare una determinata cosa, ma allora perché non accantonarla momentaneamente e concentrarsi su qualcos’altro, anche piccolo, che si è capaci di fare? Tutti noi sappiamo fare qualcosa e il bello sta anche nella diversità, ossia nel fatto che non tutti sappiamo fare le stesse, c’è chi è bravo in un’attività, chi in un’altra. Ammetterlo è un inizio. Questo primo passo riguarda il sé percepito, il quale deve nel tempo divenire il più possibile realistico e obiettivo (sé reale).

Il secondo passo riguarda il sé ideale. Si tratta ora di rivedere i propri ideali, le proprie ambizioni, le proprie aspirazioni. Non è giusto nei confronti di noi stessi porci obiettivi e traguardi troppo lontani o difficili da raggiungere. Essi vanno calibrati in funzione delle proprie caratteristiche e capacità reali, evitando soprattutto di imporsi le cose, come fossero un obbligo al quale non ci si può sottrarre. Il modo migliore per ottenere questa abilità consiste nel prendere atto dei propri limiti e accantonarli momentaneamente. Al momento essi non ci servono, in quanto il nostro percorso di crescita dovrà basarsi innanzitutto sugli aspetti positivi del nostro carattere, in modo da svilupparli e concretizzarli, e in seguito anche su quelli percepiti come negativi. È inutile e dannoso volere a tutti i costi qualcosa che al momento non siamo in grado di avere. Molto meglio prendere una nostra qualità positiva, seppur piccola, e cercare di sfruttarla al massimo, pensando a tutte le cose che potremmo ottenere sviluppandola a fondo. Un’altra tendenza di chi ha bassa autostima consiste nel porsi di proposito traguardi irraggiungibili, per potersi successivamente crogiolare nella consapevolezza che non c’è nulla da fare per raggiungerli. Questo va evitato, in quanto risulta essere inutile e deleterio.

Ognuno di noi ha la capacità di raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, a patto che siano realistici e scaturiscano dalla consapevolezza delle proprie potenzialità, non da desideri altrui o scelte ideali; inizialmente si potrà avere a che fare con obiettivi piccoli, in seguito si realizzeranno anche quelli più complessi e a prima vista difficilmente raggiungibili. L’autostima crescerà con l’aumentare degli obiettivi raggiunti e piano piano sembrerà più facile proseguire in questo percorso di costruzione di una sana autostima.

Restare immobili a pensare di non farcela non aiuta a realizzare una conoscenza di sé adeguata per la nascita di una buona autostima, così come credere che i propri obiettivi siano troppo lontani. Il cammino è lungo, ma il risultato ripagherà tutta la fatica.

Articolo del Dott. Luca Govoni e della Dott.ssa Claudia D’Andrea
Misura la tua autostima con il nostro test!
Fonte: http://www.articlemarketingitaliano.it/salute/ansia-ed-autostima-due-facce-della-stessa-medaglia.html

Buona lettura

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Mi occupo di crescita personale e di valorizzare le persone sin dal lontano 1999. Mi è capitato spesso di lavorare con clienti che non sapevano “staccarsi” dal proprio passato, come se lo stesso fosse un fardello enorme e, paradossalmente, troppo pesante per liberarsene.

La maggior parte delle persone preferisce farsi del male da sola e vive perennemente immersa nel passato, subendolo ogni giorno, anziché affrontarlo e fare tesoro di tutti gli insegnamenti ricevuti.

Del resto, anche la più brutta storia, lezione di vita o disavventura, contestualmente a dell’amaro in bocca ci lascia sempre anche degli insegnamenti. Basterebbe poco: affrontare il passato col sorriso sulle labbra, essere consapevole degli insegnamenti ricevuti e lasciarlo andare dietro alla spalle, con gentilezza. Molta gentilezza.

Invece, parli con le persone e Ti rendi conto che ne sono ossessionate. La maggior parte vive in funzione del passato. Sono i ricordi, prevalentemente brutti (tanto tanto fossero belli, potrei anche capirlo) ad influenzare ogni attimo della loro giornata, della loro vita.

Ricordi di un amore perduto, di una malattia, di un brutto incidente, della perdita di un lavoro, di una bocciatura. Ricordi brutti, solo brutti e negativi. Dico sempre alle persone che vengono a fare coaching da me: “Possibile che non Ti abbia insegnato nulla? Possibile che Tu non abbia imparato nulla anche dalle cose brutte e negative che Ti sono capitate?”.

Io conosco già la risposta: NO, non è possibile. Da ogni cosa, bella o brutta che sia, noi esseri umani impariamo sempre qualcosa. Il problema è che la maggior parte delle persone si focalizza solamente sulle cose brutte e non, su quello che le cose brutte hanno insegnato loro.

Evita di pensare che parlo e scrivo in questo modo perché le cose brutte non mi hanno mai sfiorato. Io non faccio il teorico di professione. Offro consigli su cose e principi che ho affrontato nel mio passato. Faccio il coach e riesco ad aiutare le persone proprio grazie alle innumerevoli esperienze negative che, purtroppo, ho vissuto in prima persona.

Ti porto un esempio, che mi è successo personalmente circa dieci anni fa. Un giorno, uscendo da scuola dove insegnavo comunicazione, mi fermai in macchina per alcuni minuti, in preda ad un giramento di testa micidiale. Tutto il mondo intorno a me si era messo a girare e girava velocemente, molto velocemente.

Mi sono risvegliato in ospedale il giorno dopo. Mi dissero che ero stato fortunato, che ero andato molto vicino al punto di non ritorno… si erano formati dei grumi nel sangue ed avevano creato quelli che in gergo chiamano “infarti cerebellari”. N’ebbi tre, tutti localizzati dietro la nuca e fortunatamente, non lesionarono nessuna parte importante.

A distanza di un anno, dopo che ripetutamente avevo avuto dei segnali simili alla prima volta, una gentilissima e scrupolosa Dottoressa di Pisa, scoprì il mio problema: ero un Mutante. Una mutazione nel sangue chiamata MTHR, mi creava scompensi per la mancanza di acido folico, facendomi schizzare verso l’alto l’omocisteina.

Pensi che io mi sia focalizzato sul problema ed abbia vissuto nel ricordo del passato? Terrorizzato che potesse accadermi nuovamente e, questa volta, essere molto meno fortunato? NO! Assolutamente no.

Ho deciso di prendere tutte le cose belle che quella brutta malattia mi aveva insegnato e di vivere meglio. Per esempio, mangiando meglio, più frutta e verdura e meno schifezze. Prendendomela comoda, evitando di cadere nuovamente nella trappola dello stress. Ed ancora, tenendo sotto controllo il mio fisico con regolarità, cosa che non avevo mai fatto nei precedenti 37 anni. Ed altro ancora.
 
Insomma: potevo affrontare con il sorriso il passato perché ero consapevole degli insegnamenti ricevuti. Ho imparato a vivere la vita, perché paradossalmente lo facciamo solamente quando ci accorgiamo che il tempo a nostra disposizione è terminato.

Dammi retta, prendi tutto il Tuo passato e mettilo dietro alle spalle. Affrontalo con il sorriso sulle labbra e la gioia nel cuore. Sii consapevole di tutti gli insegnamenti che hai ricevuto e lascialo andare, con dolcezza.

Focalizzati sul presente. Sul Tuo OGGI. Vivilo intensamente, con amore, con passione. Magari come se fosse il Tuo ultimo giorno sulla terra. Ma vivilo. Smettila di continuare a girarti indietro, cercando quel passato che ormai, è andato e non può tornare.

Chiudo questo post, con una frase bellissima, leggila e rileggila molte volte. Come è stata capace di farlo con me, aiuterà anche Te.

Negli ultimi trentatré anni, ho guardato nello specchio ogni mattina e mi sono chiesto: “Se oggi fosse l’ultimo giorno della mia vita, vorrei veramente fare quello che sto per fare oggi?” E ogni volta che la risposta è stata “NO” per troppi giorni di fila, sapevo di aver bisogno di cambiare qualcosa… quasi tutto – le aspettative, l’orgoglio, la paura del disagio e del fallimento – di fronte alla morte tutto ciò improvvisamente svanisce, lasciandoci solo quello che conta davvero. Ricordarsi che moriremo è il modo migliore che conosco per evitare la trappola di pensare di avere qualcosa da perdere.
Steve Jobs, CEO di Apple Computer

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Colgo l’occasione per salutare tutte le amiche e gli amici del blog e, naturalmente, il buon Fausto, che ha sempre parole gentili nei miei confronti. Grazie per aver ospitato il mio post.

19 Novembre 2008

Giancarlo Fornei

Autore di PENSO POSITIVO

Formatore Motivazionale & Mental Coach
“Che aiuta le persone ha raggiungere un obiettivo in 5 passi”

www.giancarlofornei.com

Giancarlo Fornei, Penso Positivo
Le Strategie del Pensiero Positivo per Cambiare il Tuo Modo di Pensare

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Guarda l’intervista a Giancarlo Fornei

 

 

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