Il simbolico linguaggio del corpo che si manifesta nei precisi movimenti del Tai Chi Chuan, conosciuto come arte marziale e per gli indubbi benefici che apporta alla salute del praticante, nasconde altri messaggi che collegano la cultura orientale alle più recenti scoperte della scienza occidentale, della psicologia e ad un antico simbolo dalle incerte origini: l’Enneagramma.

Ridere è una delle migliori emozioni e terapie fisiche per chiunque è stressato.
Ridere rilascia endorfine nel cervello. L’ endorfina è una sostanza prodotta dall’ipofisi avente funzione di neurotrasmettitore, diminuisce la sensibilità al dolore grazie ad un’azione narcotica simile a quella della morfina e serve a ridurre le tossine rilasciate nel corpo dallo stress.

Sulla meditazione esiste una vastissima letteratura, tanto che potremmo essere indotti a diffidare di molte, se non di tutte le prassi e le teorie. In realtà il fatto che esistano così tante varianti di pensiero è la prova provata che Adyashanti ha ragione quando dice che esiste una Vera Meditazione; anzi, ne esistono moltissime. Infatti La Vera Meditazione adotta una prospettiva nuova, che sposta i confini della spiritualità, ne abbraccia una dimensione intima e universale allo stesso tempo.

Nessuno di noi si aspetterebbe di chiedere un caffé al bar e sentirselo negare dal barista, allo stesso modo Bärbel Mohr ci insegna che quando si fa un’ordinazione all’universo, bisogna farla aspettandosi che nei giorni successivi l’universo ci recapiti il nostro pacco, come da contratto!

Secondo Sonia Ricotti, grande esperta di formazione e self-help, per trovare la pace interiore e la felicità è indispensabile conoscere i segreti della Legge dell’Attrazione. In base a essa, possiamo attrarre soltanto ciò che proiettiamo nell’universo.
Quindi solo l’energia positiva attrarrà situazioni, persone ed esperienze positive.