-    Libera endorfine nel tuo cervello
-    Libera dallo stress
-    Incrementa l’energia
-    Allevia trascurabili sofferenze
-    Eleva il tuo stato d’animo
-    Rilassa il corpo interamente
-    Rafforza il sistema immunitario
-    Migliora la circolazione del sangue

RIDERE MIGLIORA LA TUA SALUTE MENTALE

-    Allevia la tristezza e le emozioni angoscianti
-    Rilassa la mente e ti ricarica di energia
-    Aiuta a mantenere la focalizzazione
-    Migliora i problemi mettendo in evidenza le tue abilità

RIDERE RAFFORZA LE RELAZIONI

-    Aiuta a rendere i legami tra amici o membri della famiglia più intimi
-    Aggiunge allegria
-    Acclude divertimento alla relazione
-    Aggiunge spontaneità
-    Aiuta ad eliminare giudizi, dubbi e critiche
-    Libera il se superiore
-    Ti permette di esprimere i tuoi veri sentimenti

RIDERE A LAVORO

-    Unifica
-    Terapeutico
-    Costruisce forti relazioni
-    Libera dalle tensioni
-    Ti permette di divertirti con la famiglia
-    Incoraggia il perdono
-    Rafforza il senso di connessione
-    Rende le situazioni difficoltose più sopportabili

RIDERE CON GLI AMICI

-    Forgia forti legami
-    Rinnova le amicizie
-    Crea nuove amicizie

RIDERE MENTRE LAVORI IN INTERNET

-    Rompe  il ghiaccio
-    Incoraggia le persone a familiarizzare reciprocamente

RIDERE FA BENE PER LA TUA SALUTE FISICA

Quali sono esempi di situazioni in cui puoi  trovare opportunità per ridere di più ogni giorno?
Per esempio:

-    Guardare cinema comici
-    Giocare con gattini o cuccioli
-    Guardare con umorismo le situazioni quotidiane

RIDERE MIGLIORA LA TUA SALUTE MENTALE

Cosa tende a mettermi in uno stato d’animo migliore? > RISPONDITI

RIDERE RAFFORZA LE RELAZIONI

Come posso apportare più divertimento ed umorismo nelle mie relazioni? > RISPONDITI

RIDERE A LAVORO

Cosa posso fare sul lavoro per alleggerire lo stato d’animo? > RISPONDITI

RIDERE A CASA

Cosa posso fare per apportare più risate nella mia casa?
Per esempio:

  divertirsi con vari giochi, leggere storie divertenti, guardare insieme film comici.

RIDERE CON GLI AMICI

Quali sono alcune idee eccezionali per sperimentare più divertimento con i miei amici? > RISPONDITI

RIDERE MENTRE SEI IN INTERNET

Come posso – naturalmente – rompere il ghiaccio con umorismo? > RISPONDITI

IL POTERE DELLA RISATA

Ridere è una delle migliori emozioni e terapie fisiche per chiunque è stressato.
Ridere rilascia endorfine nel cervello. L’endorfina è una  sostanza prodotta dall’ipofisi avente funzione di neurotrasmettitore, diminuisce la sensibilità al dolore grazie ad un’azione narcotica simile a quella della morfina e serve a ridurre le tossine rilasciate nel corpo dallo stress.

La prima cosa che si conosce è di sicuro che uno dei modi migliori per aumentare il benessere nelle situazioni negative è rompere il ghiaccio con una sana risata.

In situazioni in cui ognuno teme il peggio o prova ansia per una determinata situazione, ridere può dissipare di molto la tensione e permettere così ad ognuno di avere una prospettiva differente e fattibile sulla questione da risolvere.
Naturalmente, questioni serie meritano un approccio focalizzato. Ad ogni modo, ridere, permette di liberarci dalla tensione e può essere una enorme opportunità di sollievo per un  destino offuscato dall’oscurità,dalla tristezza e dalla depressione, in quanto chiarisce la mente e di conseguenza ci permette di pensare soluzioni effettivamente più alla mano per la risoluzione dei problemi.

RIDERE FA BENE ALLA TUA SALUTE FISICA

Quando pensiamo di curare la nostra salute, tendiamo a riferirci alla nostra dieta o al fatto di praticare o meno esercizio fisico, ma l’alimentazione e lo sport non sono le uniche cose che ci fanno bene alla salute!
L’azione del ridere può essere causa di benefici cambiamenti fisici per il nostro corpo!
Inoltre, ridere rimuove lo stress, ci dona una sferzata nuova di energia e ci alleggerisce le piccole sofferenze.
Ti libera dallo stress anche immediatamente mettendoti di umore migliore e migliora la tua attitudine in modo tale da renderti  capace di fronteggiare situazioni dure.

Un’ amica ha una figlia adolescente che di recente ha avuto un trattamento farmacologico per cancro. Lei mi ha raccontato che, quando stavano in ospedale per settimane durante le chemioterapie, il modo migliore per entrambe di alleviare il loro stress era vedere film comici, divertenti o stupidi in televisione, e poi ridere tanto, fino alle lacrime!

Ridere le aiutava a dimenticare temporaneamente il fatto che si trovavano in ospedale, inoltre le univa profondamente e condividere ciò recava loro un rilassamento dei corpi tale che riuscivano perfino a riposare per un paio di ore!
Certamente i farmaci che venivano utilizzati per curare la figlia dal cancro la rendevano come drogata, ma la madre aiutava sua figlia a vincere la malattia, con la medicina naturale del ridere, e ciò aiutava a calmare lo stress della situazione.

Qui di seguito ci sono elencati alcuni benefici del ridere:

-    Ridere rilassa l’intero corpo, puoi avere sollievo da stress e rilassare il tuo corpo e muscoli per almeno un’ora
-    Ridere rafforza il sistema immunitario; che ci credete oppure no, ridere aumenta le difese immunitarie e ciò aiuta a combattere le malattie
-    Ridere rilascia endorfine, il farmaco naturale che aiuta a sentirvi meglio nonché possono alleviare temporaneamente piccole sofferenze.
-    Ridere migliora la circolazione sanguigna; ridere regolarmente fa bene al cuore,  rende il flusso sanguigno più fluente nel corpo e rafforza le funzioni cardiache.

RIDERE MIGLIORA LA SALUTE MENTALE

Immagina che stai camminando a passo veloce in un’isola pedonale o sei in un parcheggio affollato quando un perfetto sconosciuto ti fa un sorriso!
Basta questo piccolo gesto di felicità condivisa ad aiutarti a migliorare il tuo cattivo umore e di conseguenza all’istante a migliorare te stesso.

La stessa valenza ha il ridere. In una difficile situazione, un evento, una situazione umoristica può aiutarti a mantenere una visione positiva. Ridere può altresì aiutarti a schiarire i pensieri così che ti è più semplice trovare una soluzione ai tuoi assillanti problemi.
Quando ti capita di perdere il tuo amore, puoi riflettere sui momenti piacevoli trascorsi insieme.
Cerchi di ricordare gli aneddoti divertenti che hai condiviso con il tuo amore, i giochi che avete fatto insieme o le cose sciocche che vi facevano sorridere.
Facendo questo  ti aiuti ad alleviare alcuni dolori e il senso di disperazione.

Qui di seguito sono elencati alcuni benefici del ridere che riguardano la salute mentale:

-    Ridere allontana  la tristezza e le emozioni stressanti. Tu non puoi sentire rabbia, tristezza o ansia quando sei nel mezzo di una profonda e bella risata.
-    Ridere rilassa la tua mente e ti ricarica di buona energia. Una sana risata può ridurre lo stress, aumentare l’energia e aiutarti a rimanere focalizzato sui compiti presenti.
-    Ridere migliora i tuoi problemi evidenziando le tue abilità. Ridere può aiutarti a vedere da una prospettiva differente le tue problematiche, a ciò consegue una differente strategia di risoluzione del problema stesso.

RIDERE RAFFORZA LE RELAZIONI

Ridere è un buon modo di divertirsi in compagnia degli amici o tra i membri della famiglia.
Rifletti su una delle tue relazioni a te più vicina. Quali erano i momenti più memorabili?
Probabilmente non quando eravate a ridere nervosamente per scherzo, bensì  quando eravate a ridere insieme prendendovi in giro spiritosamente!

Condividere il ridere aggiunge divertimento ad ogni relazione. Quando condividi storie divertenti, ricordi o scherzi insieme, questo unifica, specialmente durante difficoltà o periodi stressanti.
Se hai figli rifletti su uno di quei momenti in cui…. è di fronte a te, braccia incrociate, muso imbronciato, può camminare pesantemente e con i piedi in discordanza.
Può darsi che l’estremità del labbro tremi un pochino, come a voler determinare un pianto.

In questo caso, l’azione rapida dei genitori che stuzzicano il turbato stato del ragazzo, facendo uno sciocco scherzo o una smorfia  divertente, evita che il bambino inizi a piangere come una fontana!
Infatti, spesso le labbra tremanti tornano a disegnare un timido sorriso, e ora sorridendo il bambino che pretendeva di "dar fuoco alle polveri della disperazione", in realtà ha cambiato completamente il suo stato d’animo.

Molti adulti possono vedere cambiato il loro stato d’animo abbastanza rapidamente, semplicemente grazie a qualche minuto di solletico, appena quel tanto da introdurre un poco di umorismo nella situazione.

Utilizzare umorismo e risate nelle relazioni ti permette di:

-    Essere senza preoccupazioni, stato che rende più spontanei. Ogni cosa nella vita sembra più enorme, complicata, irrisolvibile, se non puoi riderci sopra.
-    Allontana giudizi, dubbi e critiche. Ridere ti mette in un contesto mentale più positivo, da cui consegue un vedere il buono in ogni cosa.
-    Libera dal risentimento. La paura e il risentimento che ti causa il trattenere sono rimpiazzati da amore e rispetto.
-    Evidenzi i tuoi veri sentimenti. E’ molto più facile approcciare conversazioni difficoltose quando entrambi le parti sono in uno spirito positivo.

RIDERE A LAVORO

Ridere a lavoro è una cosa meravigliosa! Una piccola risata può spianare la strada per rendere le persone più produttive e amichevoli l’uno verso l’altro.
Quando i collaboratori prendono con un sorriso le loro mansioni – per quanto serie e complicate -, o quando ridono insieme, gli studi dimostrano che tutto questo può condurre a:

-    Pochi giorni di malattia
-    Aumento delle vendite e della produttività
-    Un ambiente lavorativo altamente qualitativo

Specialmente quando il carico di lavoro è estremamente pesante o le sfide sono grandi perché occorre ridurre i costi, licenziamenti per crisi o ristrutturazione, ridere può essere molto benefico.
Quando i membri dello staff hanno relazioni altamente stressanti, dovuto all’aumentato carico di lavoro o imminente licenziamento, una cordiale opportunità di ridere insieme e condividere nuovi divertimenti può essere terapeutico per l’organizzazione dei compiti.

Quando gli impiegati stanno lavorando ore ed ore dietro un tedioso compito, essi possono essere più produttivi se fanno una pausa con un tè, risate e discussione.

Qui di seguito sono elencate alcune idee per apportare più risate sul luogo di lavoro:

-    Programma una squadra dopo la fine di un lungo pranzo o di un progetto stressante. Ricompensa la tua squadra per i loro sforzi e arricchisci il pranzo con storie divertenti o giochi. Questo non è il momento di redarguire gli altri membri della squadra o discutere nuovi metodi per fare cose migliori in ufficio.
-    Indossa uno stravagante cappello o costume per raccontare storie e far ridere le persone.
-    Sei un tipo che ama buoni scherzi e gli piace essere al centro dell’attenzione? Dai alla tua squadra un motivo per ridere ogni giorno.

RIDERE A CASA

Ridere a casa è un modo meraviglioso per condurre la famiglia ad un affiatamento sempre maggiore. Di solito i familiari sono più rilassati a casa, e una buona dose di sane risate mentre si condividono le avventure della giornata può aiutare ad alleviare stress e disperdere ogni cattivo sentimento tra i membri della famiglia.

Condividere le risate è un modo per avere qualcosa in comune con qualcuno a noi molto caro.
Tutte le famiglie attraversano periodi di stress di tanto in tanto, e, durante questi periodi, ridere può essere un enorme alleviante dello stress.

Ridere con la tua famiglia può essere un’attività terapeutica e unificante, specialmente se ci sono state tensioni nelle relazioni.
Perdonare e un forte senso di connessione sono solo alcuni dei positivi sentimenti che vengono fuori dal gioire con una bella risatina con la tua famiglia.
Ci sono volte in cui puoi usare la risata per allentare la tensione durante una situazione scomoda mentre tenti di costruire unità nella tua famiglia, come ad esempio:

-    Tua figlia rompe un vaso pregiato mentre ti mostra i nuovi passi di un ballo che ha appena imparato a scuola oggi.
-    Tuo marito porta a casa un meraviglioso regalo per il tuo compleanno…. Ma non è il tuo compleanno
-    Tuo fratello, uomo tutto d'un pezzo, rigido e serio, ti impressiona  a cena per i complimenti sul tuo cibo ma pronuncia il tuo nome completamente sbagliato.
Gli esempi elencati sopra suggeriscono che ci sono cose più importanti nella vita che insignificanti lagnanze su oggetti rotti o nomi pronunciati male.
Quando la tensione sale a causa di queste questioni, niente può dissipare tale tensione così velocemente come una buona risata!

Attua questi suggerimenti per apportare più risate nella tua casa:

-    Tieni in auto un libro di barzellette, così invece di imprecare e maledire quando sei nel traffico, sfogli il tuo libro di barzellette e condividi una risata.
-    Canta a karaoke. Sintonizza la tua radio preferita, afferra la tua spazzola per capelli come microfono (come quando eri  ragazzo!) e canta a squarciagola. Sii il tuo giudice e datti un punteggio. Aggiungi dei passi di danza come quando eri ragazzo e vedrai le lacrime venir giù dalle loro facce rigide!

RIDERE CON GLI AMICI

Uno dei modi che ci fa sentire connessi con alcuni dei nostri più cari amici è la condivisione di divertenti esperienze anche ridicole che definiscono la relazione stessa.
Ridere aiuta a creare nuove amicizie. Hai mai avuto un pregiudizio su qualcuno, per futili motivi? Ebbene irrompere tutti insieme in una fragorosa risata fa sparire ogni pregiudizio.

Quando ridiamo con i vecchi amici, noi rinnoviamo e rafforziamo i nostri legami.
Fino a quando sei connesso con qualcuno e sei schierato dalla sua parte, ti sembra così forte il legame da non dover temere mai una perdita.

Condividere un legame comune e ridere di storie reciproche può aiutare a ristabilire un’amicizia in letargo.
Ridere in compagnia di buoni amici può essere liberatorio. Con un circolo di amici nel tuo vicinato, puoi sentirti confortato che il dolore allo stomaco è dovuto dall'avere condiviso tante risate con loro.

Utilizza questi suggerimenti per gioire di una sana risata con i tuoi amici:

-    Lascia i tuoi figli a casa ed esci. Permetti ad un membro della famiglia o una babysitter di prendersi cura dei ragazzi per la notte e trascorri la notte a bere, cenare, aperitivo,dessert in compagnia dei tuoi amici.
-    Invita i tuoi amici a casa per una festa. Oppure a condividere un buon pranzo. Oppure mostra un catalogo per feste dove poter socializzare e fare shopping.
-    Inizia un gioco per adulti. Questo può essere divertente con la tua famiglia.

RIDERE MENTRE SEI IN RETE

Cercare di rompere il ghiaccio durante un evento in internet può essere difficoltoso. Le persone sono nervose perché non si conoscono l’un l’altro e sono concentrate a fare buona impressione sui potenziali amici, soci di lavoro, o clienti.
Se sei ospite di un evento in rete, potrebbe essere una buona idea fare alcune attività rompi ghiaccio che mettono le persone a proprio agio.

Dopotutto, quando le persone ridono insieme, sono più incline a fare passi per conoscere meglio l’altro.
Naturalmente, sempre che i tuoi scherzi non offendano!

Ridere fa bene > Conclusioni

Il fascino di una sana risatina è un metodo a costo zero per allentare la tensione.
Ridere può aiutare a superare difficoltà in famiglia o rendere più sopportabili situazioni lavorative.
Se usi la risata per rompere il ghiaccio quando hai ospiti, sii prudente verso il loro livello di agio.
Seleziona uno o due giochi dove si fanno grandi risate, ma non essere irremovibile circa la creatività di una sana risata ogni volta.
Se vuoi organizzare serate in compagnia a casa, rifletti circa l’uso della risata per predisporre di buon umore e per rendere meno serie le questioni.
Ridere non fa scomparire le questioni, ma può dare sollievo all’umore e può condurre ad una maggiore comunicazione.
Aggiungi alle tue abitudini quella di ridere più spesso!

Utilizza questi semplici suggerimenti per iniziare e subito troverai molti altri modi di gioire nella tua vita! Garantito!

Un Saluto di Luce,
Fausto

Se credi di avere un “bisogno necessario di soldi„ la tua vibrazione energetica farà si che continuerai ad attirare pensieri, emozioni, sensazioni ed eventi in cui ciò che sarà predominante è il bisogno di soldi. Il segreto di ogni persona ricca non è affatto un segreto: essi si sentono felici ORA e se non lo sono CREANO pensieri, CREANO opportunità in cui sentiranno la Felicità scorrere nel loro corpo, nella loro mente, nel loro Spirito.

I Ricchi provano GRATITUDINE ora! Provano GIOIA ora!

La Tua più grande sfida è sentirti GRATO, FELICE e pieno di radiosa GIOIA in questo-preciso-momento perché i SOLDI non portano la Felicità ma è la Felicità a portare i Soldi.

Fausto

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Perché allora lasciarli ingrigire visto che possiamo veramente colorare i nostri sogni e farli diventare vividi e luminosi?

Basta conoscere qualche piccolo segreto, di quelli che solo le più grandi anime possono svelare. Per far volare i tuoi sogni basta scoprire…

Non ti sforzare, non è proprio il caso!

Siamo abituati a pensare che i sogni siano un traguardo, una meta, e che per realizzarli si renda necessario un qualche tipo di sforzo. In realtà il servizio di ordinazioni cosmiche, illustrato da Barbel Mohr in questo energico libro, supera completamente questa credenza.

Per ottenere qualcosa dal cosmo, basta chiederlo e poi dimenticarsi persino della richiesta. Mentre saremo occupati a fare altro, il nostro sogno si realizzerà da solo, proprio come un pacco postale che ci viene recapitato quando meno ce lo aspettiamo.

Un giorno di ordinarie ordinazioni

Ma come si svolge nella pratica un'ordinazione cosmica? C'è una formula specifica? Esiste un rito particolare? Barbel Mohr risponde a queste ed altre domande in modo estremamente chiaro e portando esempi reali. Scoprirai che l'ordinazione cosmica è un'azione che probabilmente già compi, ma senza la giusta consapevolezza.

Moltissime persone si sono già lanciate alla scoperta di questa tecnica divertente ed efficace. Se vuoi cominciare anche tu a curiosare in questo mondo puoi leggere l'Articolo sulle Ordinazioni Cosmiche preparato da Bis Edizioni!

Barbel Mohr, una sorgente di vitalità

Con la propria vita Barbel Mohr dimostra quotidianamente che ottenere ciò che desideriamo può essere divertente, oltre che facile. Chi riesce a trovare una qualsiasi attività in cui l'autrice non abbia ottenuto la felicità che cercava alzi la mano. Barbel ha lavorato come fotografa, editrice, grafica, produttrice di video, autrice, e presiede costantemente seminari seguitissimi.

La sua energia è lampante e i suoi libri trasmettono il caleidoscopio di emozioni che Barbel è in grado di provare e far provare ai lettori. Oltre al suo best seller Come chiedere ed ottenere dal cosmo tutto quello che vuoi, tradotto in 14 lingue, la sua bibliografia contiene titoli davvero solari. L'incontro con questa autrice è fondamentale per chiunque desiderei imparare a divertirsi di più nella vita, e realizzare con gioia tutti i desideri, uno dopo l'altro.

Come chiedere e ottenere dal Cosmo tutto quello che vuoi, di Barbel Mohr – Nuova Edizione

Il sole giace ai tuoi piedi
e le stelle ti cadono in grembo.

Una vita così la si può ottenere per “ordinazione”, afferma Bärbel Mohr. Come e dove lo racconta in questa guida alla realizzazione di risultati prodigiosi. «Non ti sforzare, non è proprio il caso», è il suo messaggio.

Il punto è, semmai, come fare per trasformare il viaggio attraverso una vita che si delinea sempre più semplice, felice e appagante per se stessa, anche in un’avventura molto varia e ricca di affascinanti scoperte.

Fonti originali:
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__come-chiedere-e-ottenere-dal-cosmo-tutto-quello-che-vuoi.php
http://www.bisedizioni.it/libri/come_chiedere_e_ottenere_dal_cosmo_tutto_quello_che_vuoi.php

Il metodo facile per una vita felice dalla fondatrice di Lead Out Loud
SONIA RICOTTI

Come riuscire a liberarci da emozioni ed energie negative volgendo al meglio le opportunità che si presentano?

Secondo Sonia Ricotti, grande esperta di formazione e self-help, per trovare la pace interiore e la felicità è indispensabile conoscere i segreti della Legge dell’Attrazione. In base a essa, possiamo attrarre soltanto ciò che proiettiamo nell’universo.
Quindi solo l’energia positiva attrarrà situazioni, persone ed esperienze positive.

L’autrice descrive in undici mosse – spiegate in maniera chiara e sintetica – il processo di apprendimento che ci garantirà il pieno successo in qualunque ambito dell’esistenza.

Applicando e padroneggiando questo metodo, impareremo ad apprezzare la bellezza della vita, diventando sempre più consapevoli, soddisfatti e sereni.

Grazie a una ricca scelta di aneddoti, consigli ed esercizi, Come sfruttare al massimo la Legge dell’Attrazione consente di assimilare il reale funzionamento di una Legge universale in grado di modificare in breve tempo i nostri pensieri, il nostro linguaggio e le nostre emozioni.

Sonia Ricotti è presidente della Lead Out Loud, società canadese leader nel settore della formazione e dello sviluppo personale e professionale. Ospite abituale di Oprah Winfrey, Sonia Ricotti è conosciuta anche per la sua intensa attività a scopo umanitario.

Come sfruttare al massimo la legge dell’attrazione

La Legge dell’Attrazione

• Come funziona?
• Come applicare questa legge universale

Primo passo. Decidi cosa desiderare

•  Decidi cosa desiderare
•  Esagera
•  Fa’ una lista

Secondo passo. Scegli pensieri ed emozioni

• Scegli pensieri ed emozioni
• Liberati del tuo sabotatore interiore

Terzo passo. pensa sempre alla fine

• Pensa sempre alla fine
• Vivi secondo i tuoi valori e con uno scopo preciso

Quarto passo. Elimina il significato

• Elimina il significato
• Ora rileggi la tua storia e concentrati su questi fattori

Quinto passo. Lascia correre

• Lascia correre
• Smetti di opporre resistenza
• Vivere nel mondo dei «dovrebbe»
• Rinuncia al controllo
• Resistere moltiplicherà le esperienze negative

Sesto passo. Perdona

• Perdona
• Gioisci per quanto hai imparato dall’esperienza
• Perdona te stesso

Settimo passo. Lasciati il passato alle spalle

• Lasciati il passato alle spalle
• E allora?
• Consapevolezza

Ottavo passo. Esprimi la tua gratitudine

• Esprimi la tua gratitudine
• Il manifesto della gratitudine

Nono passo. Scegli gli amici con attenzione

• Scegli gli amici con attenzione

Decimo passo. Connetti mente, corpo e spirito

• Connetti mente, corpo e spirito
• Risparmia un po’ di tempo per te
• Meditazione

Esercizio fisico

• Alimentazione sana
• Natura
• Un appuntamento con te stesso
• Tenere un diario
• Organizza, organizza, organizza!

Undicesimo e ultimo passo. Permetti a ciò che desideri di manifestarsi

• Permetti a ciò che desideri di manifestarsi
• Visualizza
• Credi
• Ottieni
• Raggiungi una piena consapevolezza

Goditi il viaggio

• Goditi il viaggio
• Sintomi di pace interiore
• Mettiti al posto di guida

Creare pace e abbondanza nel mondo

• Crea una trasformazione globale
• Aiutaci a realizzare questo sogno

Appendice. Valori di riferimento

• Ringraziamenti
• Lead Out Loud
   

Dal Libro Come sfruttare al massimo la legge dell’attrazione

PRIMO PASSO.
Decidi cosa desiderare

«Se non sai dove stai andando, finirai nel posto sbagliato.»
Yogi Berra

Cosa desideri? Cosa vuoi davvero? È una domanda importante su cui riflettere. Per manifestare e attrarre tutto ciò che desideri nella vita, devi innanzitutto decidere ciò che desideri. Devi avere una visione chiara di come dovrebbe essere la vita meravigliosa che hai scelto.
Molte persone non sanno cosa vogliono. Non si prendono neanche il tempo per fare chiarezza su cosa desiderano veramente, oppure si concentrano sulle cose che non vogliono nella vita (per esempio, non voglio avere debiti).

…………………………………………………….
Devi avere una visione chiara.
…………………………………………………….

Concentrandoti sulle cose che non vuoi, generi pensieri negativi e quindi emani energia negativa. Questo provoca una maggiore attrazione delle stesse situazioni, persone ed esperienze negative nella tua vita.

…………………………………………………….
Concentrati su ciò che desideri.
…………………………………………………….

Rifletti sui tuoi pensieri. Di solito a cosa pensi? Ti lamenti della piega che ha preso la tua vita in questo momento? Se è così, è probabile che tu stia usando un linguaggio negativo e che ti stia concentrando sulle cose che non vuoi. Così facendo, attrarrai altre situazioni negative nella tua esistenza.
Il segreto è fare chiarezza su ciò che desideri. Una volta consapevole di ciò che desideri e concentrato su questo obiettivo, proietterai automaticamente energia positiva.

– Esagera –

Nel decidere ciò che desideri, esagera. Cosa chiederesti per te stesso se tutto fosse possibile? Per molte persone questo è un compito difficile da portare a termine, perché sono ossessionate dal «come» tutto questo possa accadere nelle loro vite. Se non riescono a capire come possa manifestarsi nelle loro esistenze, allora credono che sia impossibile.
………………………………………………
Esagera. Sogna in grande.
………………………………………………
 

Quando dico ai miei clienti di sognare in grande mentre scelgono i loro desideri, un’infinità di volte mi sento dire: «Ma bisogna essere realistici». Al che io domando: «Perché?».
Esagera. Sogna in grande! Non preoccuparti di quanto esattamente ciò che desideri si realizzerà nella tua vita.
Quando comincerai a trasmettere energia positiva in modo continuo, l’universo ti risponderà.
Gli unici limiti che incontriamo nelle nostre vite sono quelli che imponiamo a noi stessi.
Il «come» non è importante; il tuo compito è immaginare il «cosa».

– Fa’ una lista –

Un modo per scoprire ciò che desideri nella vita è fare una lista di tutte le cose che non vuoi.
Dopo aver compilato questa lista, scorri ogni singola affermazione e trasformala in un’affermazione positiva di ciò che desideri. Per esempio, se hai scritto «non voglio avere problemi per pagare le bollette ogni mese», puoi cambiare la frase in «i soldi arriveranno facilmente e pagherò tranquillamente le bollette».

Fare questo esercizio ti costringerà a concentrarti sul positivo e ti permetterà di fare chiarezza su ciò che desideri.
Questo è il primo e il più importante passo per rendere meravigliosa la tua esistenza. Una volta scoperto ciò che realmente desideri nella vita, allora potrai concentrare la tua energia su queste cose. Basta solo concentrarsi su questi aspetti positivi e produrrai automaticamente energia e pensieri positivi.

SECONDO PASSO.
Scegli pensieri ed emozioni

«Nutri la mente con grandi pensieri, perché non ti spingerai mai al di là di ciò che pensi.»
Benjamin Disraeli

Lo sapevi che puoi sempre scegliere i tuoi pensieri e le tue emozioni? In un primo momento può sembrare una cosa difficile da realizzare, ma devi soltanto diventare consapevole di ciò che pensi e di ciò che provi, così potrai reindirizzare pensieri ed emozioni negativi trasformandoli in pensieri ed emozioni positivi.

Il modo migliore di riconoscere un pensiero negativo è capire cosa stai provando. Ogni volta che ti senti scoraggiato, i tuoi pensieri sono negativi (che tu ne sia consapevole o meno) e quindi trasmetti energia negativa. Il tuo barometro emotivo ti avviserà se sei sulla strada giusta per attrarre e diventare tutto ciò che desideri.

…………………………………………………….
Puoi scegliere le tue emozioni.
…………………………………………………….

In questo momento, cosa dice il tuo barometro emotivo? Su una scala da 1 a 10 (in cui 1 rappresenta lo sconforto e 10 la felicità), quanto sei felice in questo preciso momento? Più alto è il livello delle tue emozioni, più potente è l’energia positiva che trasmetti. Viceversa, se le tue emozioni sono a livello 2, l’energia negativa trasmessa sarà ancor più potente.
Quando sarai in grado di interpretare il tuo barometro emotivo, riuscirai a captare consciamente ogni emozione negativa e a fare quanto necessario per modificarla.

Disegna su un pezzo di carta una ruota con otto raggi che rappresentino questi settori della vita: Soldi, Salute, Famiglia/Amici, Amore/Questioni importanti, Carriera, Svaghi, Crescita personale e Disponibilità verso gli altri. Poi segna una scala di soddisfazione da 1 a 10 in ogni settore (1 vicino al centro della ruota, 10 al l’esterno). Quali settori sono i più importanti per te? In quale settore vuoi migliorare il tuo livello di soddisfazione? Scrivi quale azione servirebbe per raggiungere il massimo livello di soddisfazione (n 10).

Così se per esempio il tuo barometro emotivo è a 2 nell’area Soldi, cosa servirebbe per raggiungere un 10? Forse quest’anno vorresti guadagnare 100.000 euro. Scrivilo. Questo ti consentirà di visualizzare come sarebbe un 10 in questo settore della tua vita e di concentrarti sul risultato finale, la conquista di quel 10.

– Liberati del tuo sabotatore interiore –

Tutti abbiamo un sabotatore interiore. È una vocina che ti dice che non puoi fare questo, ottenere quello, essere la persona che hai scelto di essere. Riconoscila per quel che è: paura. È normale avere paura quando esci dal solito tran tran. Ogni volta che fai qualcosa di nuovo e diverso, c’è sempre questa voce interiore che ti dice che non ci riuscirai, che non sei abbastanza in gamba, che fallirai. Ammettilo, questa voce sei proprio tu! L’unica persona che ti impedisce di vivere una vita meravigliosa sei tu!

……………………………………………………………..
Riconosci il tuo sabotatore interiore.
……………………………………………………………..
 

Come sfruttare al massimo la Legge di Attrazione, di Sonia Ricotti

Edizioni Anteprima / ISBN 9788888857350 / Pagine 152 / euro 13,00
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Ho trascorso la maggior parte della mia vita adulta cercando di farmi un nome, di avere successo e di creare la vita dei miei sogni. Alla fine ho capito che quella che credevo fosse la vita dei miei sogni non era affatto ciò che desideravo e l’ho cambiata…

DA LUGLIO 2010…

In questo articolo voglio stuzzicare la Tua fantasia. Ecco alcune tipiche situazioni che forse hai già vissuto, se non ti sono mai capitate…vedrai che prima o poi accadrà e, invece di dire "ma che succede?", esclamerai "ecco la Legge dell'Attrazione in azione!".

Come funziona la Legge dell'Attrazione

• Stai camminando in una stanza e una coppia di persone sconosciute inizia a guardarti. Cosa pensi possa essere il motivo? Le tue scarpe? Il tuo abbigliamento? La tua postura, o ti guardano forse perché essi pensano di averti già visto da qualche altra parte?

  Il più delle volte la tua risposta sarà una di quelle sovraccennate…ma se ti dicessi che il motivo è da ricercare in qualcosa di molto più intangibile? Esempio: i tuoi pensieri, le tue emozioni, il tuo stato d'animo, cosa mi risponderesti?

  La Legge di Attrazione opera al livello quantico della realtà, quindi non dare per scontato che esista solo ciò che è reale, perché ciò che è reale è fatto della stessa sostanza di quello che ora non vedi, ma che un giorno può diventare la tua vita.

   

• Stai parlando con una persona e pensi che ti piacerebbe conoscerla meglio. Senza che tu apparentemente faccia qualcosa, ecco che la persona ti chiede "cosa fai domani, ti andrebbe di pranzare insieme?"

  Un caso, una coincidenza? Una botta di cu**? La Legge dell'Attrazione è una Legge sempre in azione e ci porta sempre ciò che desideriamo, a patto di comprendere che i nostri desideri devono essere più flessibili e meno legati a ciò che crediamo di desiderare.

  Esempio: la persona in questione era sulla tua stessa lunghezza d'onda, ecco perché è accaduto l'impensabile. Se vuoi conoscere una persona che pensi, agisca, senta e viva come te…CHIEDILO ma non essere cocciuto, non appiccicarti addosso ad una persona precisa, ma lascia che sia l'Universo a darti il meglio.

• Stai sognando una fantastica vacanza, sole, mare, relax ma…uffi! Non puoi farla perché in questo momento sei oberato da mille impegni di lavoro. La tua mente esclude categoricamente la possibilità che tu possa andare in vacanza, ma tu continui ad immaginare il mare, il caldo del sole estivo sulla pelle, l'odore della crema abbronzante e…bingo! Ti chiamano dall'ufficio per dirti che per 3 giorni gli uffici saranno chiusi a causa di una pulizia straordinaria degli ambienti.

  La Legge dell'Attrazione è Dio, è Infinita, Creativa, Illimitata. Se puoi sognare una cosa, allora puoi farla: abbi fede!

• Sei a casa a guardarti un film e inizi a pensare ad un vecchio amico che non vedi da anni. Pensi a tutte le cose belle e folli che avete fatto insieme, pensi ai momenti di gioia, alle emozioni che provavi quando condividevi con lui ogni cosa, ogni istante della tua vita. Un amico che era quasi più di un fratello, a cui avresti affidato la tua vita, la tua intera esistenza e…sapevi che sarebbe stata in buone mani. Quanti anni sono passati! "Mi andrebbe di scrivergli, o telefonargli, ma…chissà se ho ancora il suo numero, il suo indirizzo!" Lentamente il film riassorbe completamente la tua attenzione.

  Passano alcuni giorni e, non sai il perché, ti viene la voglia di mettere a posto un cassetto che non aprivi da secoli. Santo Cielo che disordine, è proprio il caso di sistemare. La cosa curiosa è che mentre separi ciò che vuoi conservare da ciò che vuoi gettare via…apri un mini bloc notes e all'interno ci trovi il numero di telefono del tuo amico: addirittura sul pezzo di carta su cui anni, anni fa scrivesti per la prima volta il suo numero telefonico.

  La Legge dell'Attrazione non dimentica mai nulla, e interagisce direttamente con il nostro Subconscio: ciò che sembra un caso è, invece, un legame quantico tra i più sconosciuti e inestricabili della nostra esistenza.

Gli esempi che abbiamo fatto sono tra i più comuni, sono quelli che puoi trovare su ogni libro che tratta della Legge dell'Attrazione. Essi vengono usati come esempi-modello così da aiutarti a comprendere che, nonostante tu possa non sapere nulla della Legge dell'Attrazione, essa lavora sempre e lo fa anche nella tua esistenza.

Ciò che io voglio dirti, in riferimento a questi esempi, è che essi sono reali, sperimentabili da tutti ma sono per lo più fatti che avvengono fuori dalla nostra Consapevolezza. Li creiamo noi, attraverso l'interazione con la Legge dell'Attrazione, ma non ne siamo coscienti.

La Legge dell'Attrazione è una Legge e come tale deve essere trattata. Leggere queste storielle su un libro ci affascina, ci rende entusiasti, ci rende più vivi, meno soli…perché quando possiamo dire "Si, l'ho visstuto anche io!", ecco che il nostro stato d'Animo cambia, ci sentiamo parte di ogni cosa e non più esseri destinati alla solitudine. Sapere che lassù qualcuno ci ama è elettrizzante!
Ma, purtroppo, la maggior parte delle persone, dopo aver letto queste storie inizia a credere che la Legge dell'Attrazione sia una bacchetta magica, uno stupido genio rimbecillito a cui dire dammi questo, dammi quest'altro! e sentirsi rispondere si, Padrone!

La realtà non è affatto così. La Legge dell'Attrazione richiede Disciplina, Pratica, Lavoro, Introspezione, Amore e Studio.

Coloro che falliscono nell'attrarre ciò che desiderano, sono coloro che non fanno nulla di ciò che ho indicato sopra, e, pertanto, non possono aspettarsi nessun cambiamento…se non in peggio.

La Legge dell'Attrazione lavora per te a patto di mettere in pratica quanto segue:

Come far lavorare per Te la Legge dell'Attrazione

Vivi e lascia vivere

Situazioni come quelle descritte negli esempi accadono a tutti noi, ma non sempre. La vita, la nostra vita, non è un film d'azione dove il montaggio rende le vicende intrinsecamente legate una all'altra e tutto questo in pochi istanti.

La nostra vita è fatta di tanti momenti ordinari, anche poco piacevoli a volte; ed è in questa ottica che la nostra Evoluzione può proseguire. Sii grato per ciò che hai, per ciò che hai vissuto. Sii grato per ogni piccolo miracolo che occorre nella tua vita.
Non avere paura del Successo, ma non strapparti il cuore dal petto quando le cose vanno male.

Ama chi ti sta accanto ma non pretendere che chi è uscito dalla tua vita ci debba per forza ritornare.
Vivi e lascia vivere….

Identifica poche cose che veramente desideri e focalizzati su di esse

Smetti di avere mille desideri intercambiabili. Ammettilo, i tuoi desideri sono come gli indumenti che indossi: cambiano a seconda delle stagioni, dell'umore, della moda e del tempo. Così facendo non attrarrai mai nulla di ciò che veramente desideri e, peggio ancora, perderai il contatto con i tuoi veri desideri…che verranno accatastati sotto montagne di pseudo-sogni senza valore.

Aiutati che Dio ti aiuta, e metti per iscritto quello che veramente desideri.

Rendi i tuoi Sogni tangibili

Voglio essere ricco, voglio una salute di ferro, voglio un grande amore NON sono sogni ma vuoti propositi. Hai mai sentito una persona desiderare l'opposto? Avere grandi sogni generici, equivale a non averne.

Vuoi essere ricco? Inizia a focalizzarti su ciò che puoi donare al mondo sotto forma di bene e servizi che migliorino la vita delle persone; vuoi una salute di ferro? Smettila di bere alcoolici, di fumare, di mangiare schifezze; inizia a fare attività fisica. Vuoi un grande Amore? Smetti di vivere nel passato, maledire il Lui/Lei che ti ha mollato; inizia a essere più Amorevole verso di te.

Inizia a fare una lista dei singoli passi che sei in grado di compiere per raggiungere i tuoi obiettivi

Sei grasso? Vuoi dimagrire? Metti per iscritto cosa fare giorno per giorno per perdere chili. Puoi fare un programma settimanale: questa settimana riduco l'assunzione di bevande dolci, settimana prossima inizio a ridurre la quantità di schifezze salate in busta, e così via…

Tieni costantemente il Focus sui tuoi obiettivi

E'ciò che in The Secret è definita la Visual Board. Vuoi una casa da sogno? Vuoi dimagrire? Vuoi una certa auto? Compra una lavagnetta di sughero e appiccaci sopra simboli , frasi, paesaggi, oggetti che siano la rappresentazione visiva di ciò che vuoi Manifestare.
Lontano dagli occhi, lontano dal Cuore, vale anche il contrario

Sii responsabile delle tue azioni

Fin da quando nasciamo siamo interconnessi con il mondo e con le altre persone. Le nostre Azioni e Reazioni influenzano la vita degli altri, a volte in positivo, altre in negativo. Un Processo di vera Introspezione non dovrebbe mai escludere questo passaggio. Le nostre parole, il nostro agire sono molto importanti e faresti bene a diventare sempre più Consapevole di ciò che dici e di ciò che fai.

Muoviti in Avanti!

Focalizzati su un obiettivo e non fermarti finché non lo hai realizzato. Guardare indietro, al pasaato, ai fallimenti non ti aiuterà di certo. Il passato contiene lezioni importanti, a volte da non ignorare, ma ciò che conta sono i 30-40 metri che hai davanti a te.

Abbandona la tua Zona di Comfort

La Mente umana odia ciò che è nuovo, ciò che è sconosciuto, ciò che non è abitudinario. Molte volte siamo eccitati all'idea di fare qualcosa di mai fatto, ma rinunciamo perché non abbiamo nessuna memoria di ciò che ci accingiamo a sperimentare.

Lasciare un lavoro ben pagato ma noioso e frustrante, iniziare una conversazione con uno sconosciuto, cambiare città, intraprendere un programma per dimagrire o potenziare la nostra memoria…o mille altre cose puoi immaginare rende la tua vita più eccitante.

Le opportunità si trovano al di là di ciò che è familiare, non dimenticarlo mai.

Combattere contro i mulini a vento

Hai la libertà di combattere contro la Legge dell'Attrazione, maledirla e affermare che non esista affatto. Puoi anche buttare nelle fiamme tutti i libri che hai letto su questo argomento, puoi sprecare le Tue Energie, la Tua vita in attività poco salutari…essa esisterà sempre, ora come ieri, e lo sarà in Futuro.

Tu non puoi fermare la Legge dell'Attrazione, nessuno può, ma puoi controllarla e farla funzionare a tuo vantaggio.

Cosa aspetti? Inizia a sognare in grande ed…Agisci!

Un Saluto di Luce,
Fausto

Come possiamo affrontare le sfide che ci aspettano se partiamo da presupposti sbagliati? Ce lo spiega Gregg Braden, atteso a breve in Italia.

Oggi la scienza ci dice che i nostri cuori parlano un linguaggio, fatto di sentimenti, emozioni, fede e che proprio questo linguaggio dà istruzioni ai nostri organi e agli atomi che compongono il nostro mondo. Noi letteralmente possiamo modificare gli atomi dello spazio circostante per mostrare ciò che proviamo.

“Dal 1986 a oggi l’obiettivo del mio lavoro è stato quello di trovare la connessione tra la saggezza antica e la migliore scienza disponibile oggi, perché questa unione ci può aiutare a diventare persone migliori e creare un mondo migliore per affrontare le grandi sfide della nostra epoca.

La storia scritta dall’uomo ha avuto inizio circa 5000 anni fa e durante questo lasso di tempo i nostri predecessori hanno sviluppato delle massime spirituali per aiutarci a comprendere il nostro rapporto con il mondo, con gli altri e con il divino.

La Scienza e le nuove rivelazioni

La scienza, pur essendo importante, ha solo 300 anni di storia, e dopo appena 300 anni di studi, gli scienziati iniziano già a confermare quello che la saggezza delle antiche tradizioni ci ha sempre detto. Questo è un concetto potente per noi oggi, perché come civiltà dovremmo probabilmente affrontare le più grandi sfide mai registrate nella storia umana.

Gli scienziati ci dicono che la nostra generazione dovrà risolvere grandi problemi entro 5 o 8 anni al massimo, problemi che non abbiamo mai dovuto affrontare finora e non lo potremo fare solo con la scienza.

Avremo bisogno di andare oltre la scienza per risolverli.
Durante i miei studi da scienziato, la domanda che mi ponevo sempre era: perché non coniugare la saggezza antica, questi 5000 anni di spiritualità, con la migliore scienza disponibile? Perché non unirli per raggiungere una sapienza maggiore, che ci aiuterebbe a risolvere i problemi di guerra e pace o delle malattie che non riusciamo a curare o la competizione per accaparrarsi le risorse che scarseggiano sulla terra? Potremmo unirci per risolvere i problemi legati ai cambiamenti climatici, perché solo aiutandoci a vicenda potremmo affrontarli.

I vari problemi non sembrano correlati, ma in realtà lo sono, perché sono tutti problemi che condividiamo, come pure un passato comune.

Ritrovare l'Antica Saggezza

Il mio pensiero è che se possiamo riavvicinarci alla saggezza antica, a quello che insegna e poi unirla alla scienza moderna, questo sarebbe il modo migliore per lavorare assieme e per risolvere i problemi del pianeta.

Nei monasteri di Tibet, Perù, India, Bolivia e Nepal, antichi custodi di saggezza, è possibile trovare la conoscenza del cuore umano e la regola di comunicare con il mondo tramite il linguaggio del cuore piuttosto che con il pensiero razionale. Questa è la cosa più difficile da accettare per la civiltà moderna, perché siamo una civiltà molto logica. Ma è una regola potente. Abbiamo scoperto che nei villaggi delle montagne andine o nei monasteri dei monti tibetani o peruviani, le persone non conoscono la scienza, ma sanno come curare il corpo ed essere longevi.

Abbiamo conosciuto persone di 120 anni, che erano sane e forti. Vivere fino a quella età ed avere un corpo sano e vitale è una cosa molto lontana da quello che vediamo in occidente.

A tutti chiedevo: come ci riuscite? Cosa fate?
E la risposta era sempre la stessa. Mi dicevano: non lo pensiamo con la mente, lo sentiamo con il cuore.

Oggi la scienza ci dice che i nostri cuori parlano un linguaggio, fatto di sentimenti, emozioni, fede e che proprio questo linguaggio dà istruzioni ai nostri organi e agli atomi che compongono il nostro mondo. Noi letteralmente possiamo modificare gli atomi dello spazio circostante per mostrare ciò che proviamo. Se proviamo un senso di guarigione per i nostri cari, la scienza dimostra che loro ne traggono effettivamente vantaggio e potrebbero guarire.

E quando proviamo nel nostro cuore un sentimento di pace, la scienza dimostra che la pace si realizza non solo nella nostra casa, ma anche nella nostra città. È vero che molte persone nel mondo moderno, iniziano solo ora a conoscere questi argomenti, come è vero che questo è un modo radicalmente diverso di pensare al nostro mondo, sicuramente diverso da ciò che mi insegnavano a pensare da scienziato.

Il fatto è che dovremmo affrontare le più grandi sfide mai affrontate nella storia e che la maggior parte della nostra storia è basata su due falsità, due false credenze sul nostro mondo. La prima falsità è che ogni cosa è separata dalle altre: ora sappiamo che assolutamente non è così.

Ogni cosa è uno

C’è un campo energetico, una Matrice Divina che collega tutto. La seconda falsa credenza è che noi non abbiamo un effetto sul mondo. Ma non è affatto così! Sappiamo infatti che le nostre esperienze interiori di pensiero, sentimento, emozione e credenza, hanno un effetto diretto sul mondo circostante attraverso questo stesso campo energetico.

La Matrice Divina è il canale che porta le nostre esperienze fuori dal mondo circostante. Questi due fatti, che siamo tutti collegati e che influenziamo la realtà, cambiano davvero tutto. Cambiano 300 anni di pensiero riguardo il nostro mondo”.

GUARDA LA VIDEO-INTERVISTA A GREGG BRADEN

Immagina di andare al ristorante. Ordini una bistecca alla fiorentina, e che sia al sangue. Dopo aver fatto l'ordinazione al cameriere, cominci a spiluccare dei grissini, e a bere la tua acqua, o qualunque altra bevanda tu abbia ordinato. Passano alcuni minuti…cosa farai? Continui ad aspettare pazientemente la tua bistecca, mentre viene cotta secondo le tue preferenze, oppure ti alzi dalla sedia, vai in cucina in preda all'ansia, per controllare se la bistecca è effettivamente in preparazione?

Non voglio darti una risposta, dovrai farlo tu, e dovresti anche focalizzarti sulle emozioni che provi in te ogni qualvolta vai al ristorante, fai l'ordinazione e…attendi le pietanze.

Inoltre, ed è un aspetto che forse non hai mai trovato in altre storielle come questa: pensa allo chef che prepara quanto da te ordinato. Visualizzalo al lavoro nel suo piccolo universo fatto di aromi, spezie, carni, pesci, pasta, pentole, sughi, padelle…e ora amplia un pochino le tue percezioni e…immagina che l'Universo sia come il nostro caro chef. Lo chef riceve l'ordinazione – l'Universo riceve il tuo intento – tu attendi con fede incrollabile la tua bistecca – aspetti che il tuo desiderio si realizzi – la bistecca arriva al tuo tavolo su un bellissimo piatto e con una bella decorazione - il tuo desiderio è diventato realtà – yum! la bistecca ha un ottimo sapore, sembra quasi che lo chef abbia aggiunto qualche aroma segreto – ti godi il tuo desiderio divenuto realtà, anche se è un pochino diverso da come te lo aspettavi.

La Saggezza insita in questa micro storiella è questa: ogni qualvolta un Essere Umano esprime un intento, e riesce a distaccarsi con la stessa naturalezza che esprime quando fa un ordine al ristorante, l'Universo sa sempre essere creativo e donare più di quanto si sia chiesto. Se vai al ristorante credo sia ridicolo chiedere allo chef di "riprodurre gli stessi sapori della tua cucina". La bellezza di una bella cena al ristorante sta proprio nell'affidarsi alla creatività del cuoco, alla sua maestria, al suo talento, alla sua arte.

Beh…perché allora ci aspettiamo che l'Universo ci dia esattamente ciò che crediamo sia il meglio per noi? Non vale forse la pena affidarsi alla sua Infinita Saggezza e Creatività?

Un Saluto di Luce,
Fausto

Ciao a tutti i lettori di La Matrix Divina. Oggi Vi parlo di un piccolo manuale scritto da Krishnananda  e Amana, Fiducia e Sfiducia
Chi sono costoro?
Krishnananda è uno psichiatra, laureato presso l’ Università di Harvard e della California, ha pubblicato libri sulla paura e su come Uscire dalla paura.
Amana è una terapeuta, specializzata in Equilibrio Cranio Sacrale, Counseling e lavoro col Bambino Interiore.

Entrambi hanno condotto seminari su come vivere la vita con amore, creatività e silenzio interiore.
Per anni sono stati discepoli del maestro spirituale Osho e successivamente hanno messo a disposizione la loro personale esperienza di relazione per divulgare un modo di vivere più aperto e fiducioso.

Tutti quanti noi abbiamo sperimentato situazioni di abbandono e di mancanza di amore durante gli anni della nostra infanzia, e aver vissuto queste negative emozioni ci ha portato a vedere e vivere la vita attraverso una lente di sfiducia,  un velo di tristezza e avvolti costantemente nell’abbraccio della paura. Fiducia e Sfiducia, ci evidenzia come  tutte le emozioni negative vissute nel passato possono ripetersi nel presente, nelle nostre relazioni attuali, e quindi perpetuarsi nel futuro.

Fiducia e Sfiducia, ci permette di vedere profondamente nelle nostre più penose e sofferenti situazioni del nostro vissuto, e da qui ci permette una nuova analisi e, cosa più importante, ci dà la chiave per una soluzione più adeguata e intrisa di fiducia a  tale situazione.
Questo utile manuale, Fiducia e Sfiducia, ci insegna a guardare in faccia la realtà delle nostre frustrazioni, delusioni e tradimenti a vari livelli, ci spinge a consapevolizzare tutto quanto abbiamo vissuto come esperienza di vita emozionalmente negativa e, da qui, ci permette il passaggio graduale dalla Sfiducia alla Fiducia in noi stessi, nelle nostre risorse interiori.

Ogni emozione negativa che noi sperimentiamo  attualmente nelle nostre relazioni a qualunque livello siano: di amicizia o di amore o semplicemente di lavoro,  sono per larga parte dovute al nostro schema di apprendimento che abbiamo appreso nella nostra infanzia e che continuiamo a perpetuare nel tempo.

Fiducia e Sfiducia, ci permette di rompere questo schema automatico che si innesca inconsapevolmente in noi, ogni volta che ci troviamo a vivere emozioni similari a quelle sperimentate nel nostro passato!
Avere una vita ricca di relazioni soddisfacenti e serene, è un nostro diritto!
Questo non significa che non sperimenteremo nessuna situazione negativa, significa piuttosto che la nostra risposta ad ogni evento infelice che ci capita sarà modulata in modo differente.

Fiducia e Sfiducia, ci mette in grado di valutare  l’esperienza negativa  in sé che viviamo e di rapportarci con essa in modo differente, con una fiducia interiore maggiore ed una consapevolezza tale  che ci rende sicuri e forti di riuscire a superare ogni ostacolo con coraggio.
Questo utile manuale, ci permette di vivere pienamente la nostra esistenza con più amore e fiducia in noi stessi, a partire dalle nostre stesse esperienze negative .

Per coloro che sono in cammino sulla strada del miglioramento personale, Fiducia e Sfiducia, è un manuale che non può mancare di essere letto e soprattutto messo in pratica, perché ci mette a disposizione dei mezzi per cambiare in noi le emozioni che ci rendono infelici senza pretendere di cambiare gli altri!

Fiducia e Sfiducia, può essere acquistato presso Macrolibrarsi.it

Un augurio di cuore per una lettura efficace, da Gae.

Cari Amici, è un vero piacere suggerirvi queste Contemplazioni e Meditazioni, a cura di Josaya. Le Meditazioni Guidate, in formato audio danno la possibilità anche a chi non ha esperienza nel meditare o contemplare di connettersi, di prendere degli spunti, di riacquisire energia utilizzando degli esercizi semplici e creativi, oppure di immergersiin meditazioni leggermente più impegnative.

Le Audio Meditazioni guidate rispondono alle tante esigenze personali, e sono state realizzate tenendo conto anche del poco tempo a disposizione, causa il lavoro, la famiglia e gli impegni quotidiani; ma ciò non toglie che se vogliamo possiamo trovare dei piccoli spazi da dedicare a noi stessi e alla nostra crescita spirituale, non trovate?

Contemplazioni e Meditazioni, di Josaya comprende esercizi che possono essere fatti anche durante le consuete attività giornaliere, che così nuovamente interpretate doneranno una grande energia, sia mentale, sia fisica e spirituale.

Ogni esercizio è finalizzato ad una esperienza, la scelta è semplice, e dovrà essere istintiva e funzionale a ciò che vorrai ottenere.

Le Meditazioni 5 Guidate, di Josaya

Amore, Gratitudine e Gioia

Questa meditazione rilassa il corpo e la mente sciogliendo ogni rigidità, tensioni e barriere protettive, permettendoci di ricevere e donare Amore. Per percepirsi come puro Amore.

Mana Forza Vitale

Una tecnica Hawaiana ancestrale per il potenziamento energetico utilizzando l' Immenso Potere dell'Energia Creativa che dona Armonia, Equilibrio e Grande Consapevolezza dell'Essere parte integrante del processo Universale in ogni sua forma.

Fonte di Energia

La Natura, Lo Specchio e l'Energia
Due esercizi particolari di meditazione attiva che sviluppano profonda consapevolezza, un'armoniosa centratura ed una eccezionale concentrazione Energetica.
Lo specchio usa una singolare prospettiva con cui indagare il proprio Io.
Gli elementi della natura per focalizzare, osservare, contemplare riflessi delle prorie emozioni.

I 7 Soffi

Questa tecnica di respirazione
ha come scopo l'eliminazione di ogni impurità
accumulando contemporaneamente un enorme quantità di Energia Vitale.
I soffi vengono scanditi dal suono di una  campana tibetana e l'utilizzo del numero 7 ha valenze simboliche ed esoteriche.

Nalu

Nalu è  una meditazione hawaiana,
e il suo nome significa creare onde.
Tre esercizi per il rilassamento del corpo fisico
per aumentare l'Energia e donare uno stato di maggiore chiarezza mentale.

Le Meditazioni guidate possono essere acquistate singolarmente o in un pacchetto completo. Per ulteriori informazioni sulle Audio Meditazioni di Josaya, cliccare sull'immagine in basso.

Buongiorno cara Amica e caro Amico. Se sei un frequentatore assiduo di Legge-di-Attrazione.net avrai compreso che la nostra mente è così potente che, se ci convinciamo che nulla andrà bene nella Vita , nulla andrà per il verso giusto.

Vadim Zeland, definisce questo fenomeno come il risultato delle Forze Equilibratrici, che – appunto – hanno il compito di eliminare il potenziale superfluo creato, generato dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni, dalle nostre concezioni negative.

Sono i nostri pensieri a determinare le situazioni che ci troviamo a vivere. Non hai mai fatto caso che se hai un pensiero negativo, questo spesso si avvera, portando con se una moltitudine di eventi nefasti a catena?

Questo è spesso il risultato di convinzioni sbagliate e soprattutto di paura e mancanza di autostima.

Spezzare questa catena è possibile, come dimostrano i risultati della PNL, e come ci insegnano i Grandi Maestri che diffondono i Principi della Legge di Attrazione, come Louise Hay.

Imparare ad accettarsi, a riconoscere ciò che di bello e di prezioso è racchiuso in ciascuno di noi, salire nella scala dell'amore per sè stessi e per gli altri…è una delle Grandi sfide a cui ognuno di noi dovrebbe dedicare più tempo.

La grande coach Louise Hay, famosa in tutto il mondo per l'efficacia delle sue tecniche, ci propone un metodo introspettivo e personale, valido perché testato, per raggiungere questi obiettivi.

Attraverso il Metodo proposto da Louise Hay, riuscirai a eliminare gli schemi negativi, le credenze obsolete che bloccano la tua esistenza e limitano le tue azioni, consentendoti di ottenere la serenità e l'abbondanza che cerchi.

Louise L. Hay è tra le massime esperte mondiali di autostima e guarigione e ci ha messo a disposizione uno straordinario e pratico ebook gratuito, in coedizione con MyLife, tratto dalla trascrizione dell'avvincente corso in DVD dell'autrice – Risveglia la Nuova Vita che è in Te.

Risveglia la Nuova Vita che è in Te grazie a chi ha Risvegliato se stessa

Tutti coloro che hanno dei dubbi sull'efficacia dei metodi insegnati da Louise Hay, è bene che sappiano quanto segue:

Louise Hay, dopo un’infanzia violenta segnata da relazioni difficili e maltrattamenti, si trasferisce a New York, dove inizia la carriera di modella. In questi anni conosce un ricco imprenditore britannico che diventerà suo marito per 14 anni. In seguito al divorzio Louise, in un momento di forte crisi personale, inizia una trasformazione interiore che la porterà – erano gli anni 60 – a diventare ministro della chiesa e a guidare le persone nella pratica delle "affermazioni positive" per curare le malattie.

Questa filosofia porta Louise Hay a sconfiggere un cancro, e a iniziare un’intensa attività di divulgazione delle sue idee e delle sue credenze positive sul Vero Significato della Vita e di quanto sia importante Amarsi con tutto se stesso.

Alla fine degli anni Settanta fonda la HAY House in California, ente che studia il rapporto e le correlazioni tra psiche e corpo e analizza le malattie che si sviluppano in entrambi. Negli anni Ottanta dedica tutti suoi sforzi ai malati di AIDS e, attraverso incontri sempre più affollati, cerca di dar loro sostegno con il pensiero positivo. Oggi Louise Hay è una scrittrice affermata, continua con grande successo a occuparsi degli altri e si impegna a diffondere la sua filosofia nella Hay House e in tutto il mondo tramite Libri, Audio, Dvd e Seminari.

Louise Hay, Risveglia la Nuova Vita che è in Te, ebook gratuito per tutti gli iscritti alla Newsletter

Questo importante ebook nasce dalla trascrizione della prima parte del corso in DVD  – Risveglia la Nuova Vita che è in Te – di Louise Hay, la coach di fama internazionale che ci regala preziosissimi consigli per risvegliarci a una nuova vita fatta di maggiore consapevolezza e stima verso noi stessi e, di conseguenza, verso gli altri.

Con poche, semplici mosse che potranno essere perfezionate nel tempo, Louise Hay ci insegna come spogliarci da convinzioni limitanti, schemi e pensieri negativi, credenze obsolete, sensi di colpa e complessi di inferiorità, suggerendoci che vale sempre la pena rivedere i propri pensieri e, di conseguenza, le proprie convinzioni.

L'ebook Risveglia la Nuova Vita che è in Te è disponibile gratuitamente per tutti gli iscritti alla Newsletter di Legge-di-Attrazione.net

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Un Salute di Luce

Fausto