La Felicità a portata di mano, di Pasquale Foglia

Noi siamo condizionati in ogni aspetto della vita dai nostri pensieri: il pensiero è tutto!
Da qui il sottotitolo del saggio La Felicità a portata di mano, di Pasquale Foglia: “Tutto dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”. Pasquale suggerisce che per prima cosa non dobbiamo prendere cattive strade, ovvero cattive abitudini, altrimenti si creano vie neurali nocive che producono inevitabilmente pensieri negativi! Sono i pensieri negativi che alimentano il pessimismo e la paura di vivere.

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Credere in se stessi

Ognuno di noi è responsabile delle proprie emozioni, quindi nessuno al di fuori di te può cambiare quello che provi dentro, perché sono le tue decisioni e non le condizioni della vita, a determinare il tuo presente ed il tuo futuro. Questo perchè la tua rappresentazione interiore della realtà non riproduce esattamente la realtà, ma è solo un’interpretazione filtrata attraverso le tue credenze e i tuoi valori personali; un’interpretazione che puoi decidere di utilizzare a tuo vantaggio, per rendere più serena la tua vita.

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Stare bene con se stessi per poi stare bene con gli altri

Prima di star bene con gli altri, bisogna star bene con se stessi! Frase che abbiamo sentito o ci siamo ripetuti almeno un milione di volte, ma che non è semplice da applicare. Molte volte è più semplice star bene con gli altri, fuori, in mezzo alla gente, per poi tornare a casa “nel nostro nido”, nel luogo dove finalmente possiamo distenderci e ci sentiamo al sicuro…

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