Investire 1 ora al giorno
Scritto da Fausto in Evoluzione&Consapevolezza, tags: esercizi, evoluzione psichica
La nostra agenda è piena di impegni, ogni giorno. Quando ci mettiamo a letto di solito sprofondiamo subito nel sonno, a volte neanche tanto ristoratore. Se vi dicessi di dormire 1 ora al giorno in meno per ripulire la vostra energia, dandovi anche l’esercizio da fare, come mi rispondereste? 
Tralasciando alcune vostre reazioni alla mia domanda vi voglio dire che facendo l’esercizio ogni giorno, voi dedichereste 365 ore all’anno alla purificazione del vostro animo. La mente sarebbe più lucida, la vita verrebbe affrontata con una visuale di tipo veramente “wide” e anche il vostro corpo fisico si sentirebbe più frizzante.
Vi sembra eccessivo 1 ora? I tanti impegni della giornata, lo stress e poi infine togliervi pure 1 ora dalle già poche ore giornaliere dedicate al dormire?
La vostra reazione è comprensibile, accettabile ma io vi informo che esiste una metodologia che permette di dormire 1 ora in meno e sentirsi decisamente meglio se si fossero dormite 8/10 ore a notte!
Diversi studi dimostrano che 15 minuti al giorno di rilassamento, facendo andare il cervello in fase alpha, equivalgono a 1 ora di sonno . Rilassarsi per mezzora al giorno ci darebbe la possibilità di dormire addirittura 2 ore in meno a notte, ottenendo benefici fisici e mentali di gran lunga superiori….E un’ora di rilassamento? Uau….equivalgono a 4 ore di sonno!
Ora, la vostra domanda. Questo è il punto! “che cosa faccio in quei 15 minuti di rilassamento? Immagino palloncini che volano, oppure nuvolette a forma di animali mitici?”
Domanda anche questa normale e pertinente. Ma anche in questo caso ho una risposta per voi, che credo vi farà elettrizzare.
Durante i vostri 15 minuti di rilassamento, entrerete in fase alpha (ci si entra semplicemente rilassando il vostro corpo e svuotando la mente da ogni pensiero) e visualizzerete il vostro intento, una vostra questione importante, un problema da risolvere. La condizione in cui vi ritroverete, favorisce la manifestazione del vostro intento o della risoluzione del problema e questo perché la mente diventa un tuttuno con se stessa: mente razionale e irrazionale che lavorano in simbiosi…..BUM! Miscela esplosiva in grado di favorire miracoli!
Il post finisce qui perché ne voglio parlare con voi! Aspetto i vostri commenti
F.
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Grazie Fausto,
della tua bellissima testimonianza e del preziosissimo commento (al mio post)! Mi auguro che molte delle persone che passano qui da me, arrivino fino al tuo sito, dove sono spiegate molto meglio tantissime cose!
Namastè!
SitaRam
PS: se la gente capisse che anche pochi minuti al giorno, fatti ogni giorno, alla fin fine FAREBBERO la vera DIFFERENZA, molti, moltissimi problemi non esisterebbero più!
Il libro che ti ha cambiato la vita, è stato molto importante (e illuminante) anche per me! Ricordo che non volevo affatto leggerlo (era troppo “inflazionato” e questo mi dava fastidio) invece poi, una volta acquistato, ho passato tutto la notte nel leggerlo…. e l’ho iniziato e terminato in molto meno di 24 ore! Folgorata!!!!
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