Il pensiero positivo, una scelta che ti cambia la vita
Scritto da Fausto in Evoluzione&Consapevolezza, Libri&Risorse, tags: autostima, Giancarlo Fornei, miglioramento personale, pensiero positivo
Il Pensare Positivo è fondamentalmente la capacità del nostro cervello di rispondere in modo creativo ai problemi e alle difficoltà che incontriamo nella nostra vita.
Questa capacità si conquista attraverso la conoscenza e la consapevolezza dei nostri pensieri e dei processi mentali da essi promossi. Molti credono che il pensiero positivo equivalga a sprizzare entusiasmo da ogni poro, senza nessuna coscienza di cosa stiamo sperimentando nella nostra quotidianità. Ma scopriamo invece che pensare positivo non è un atto di forza di volontà, mirato a costringere noi stessi a cambiare lo status quo della nostra mente; ma è, invece, uno stato d’animo, una condizione naturale, un modo di porsi verso noi stessi e la vita.
Le regole del Pensiero Positivo, diversamente da ciò che può sembrare, sono semplici ed efficaci dal primo momento: ciò vuol dire che basta decidere di osservare la vita da un altro punto di vista, analizzare i problemi, gli insuccessi, i dispiaceri e il passato in modo alternativo, e cioè con creatività, per accorgersi che tutto cambia intorno a noi.
La difficoltà è imparare a pensare positivo anche nei momenti duri, quando le cose non vanno bene o non ci sono vie d’uscita. In questi frangenti è davvero difficile continuare a pensare positivo né ci si riesce senza impegnarsi ad apprendere tecniche di pensiero e di comportamento.
Un metodo molto valido per imparare a pensare positivo è il training autogeno, lo yoga e la meditazione: dopo alcuni mesi di pratica, in genere si riesce a ridurre il livello di ansia e ad aumentare gli aspetti positivi, come la forza dell’Io più autentico, il senso di controllo delle situazioni, la capacità di rispondere ai problemi in modo pro-attivoe, in ultima analisi, anche l’ottimismo.
Ma se volessimo sperimentare dei cambiamenti immediati? A tal proposito è disponibile Penso Positivo di Giancarlo Fornei, autore di un infoprodotto che sta vendendo tantissimo e che ha già ricevuto centinaia di feedback positivi.
Giancarlo Fornei, Penso Positivo
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Questa straordinaria opera su come conoscere i meccanismi del tuo cervello, imparare a vedere il bicchiere sempre mezzo pieno è disponibile presso Bruno Editore, la prima azienda italiana specializzata nella vendita di infoprodotti, e cioè testi che aiutano a migliorare la nostra vita sotto ogni punto di vista ed è stata scritta da un formatore eccezionale, Giancarlo Fornei, che ha fatto del Penso Positivo una scelta di vita, a prescindere dalle esperienze e dalle situazioni che si sperimentano quotidianamente.
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Ho scritto su questo argomento:
Psicologia, Freud, autostima, pensiero positivo, ipnosi, auto suggestione o valore dei pensieri negativi?
Nessuno psicologo ha dubbi su l’influenza del pensiero su il corpo, su la salute e su lo stato fisico. Ma sarà sempre positivo? O le lacrime possano fare meglio del sorriso in un momento di dolore?
Freud ha studiato l’ipnosi e auto suggestione pero ha preferito orientare la cura per la scoperta delle cause inconsci che l’auto suggestione.
L’auto suggestione potrà portare in certi case a curare sintomi ma ricalcare le cause delle malattia e ritardare la vera cura?
“Due psicologi dell’Università di Waterloo (Canada), hanno studiato gli effetti del ripetere più volte a se stessi frasi come: “Io sono una persona stimabile”. È emerso che individui con bassa stima reagiscono meglio quando viene consentito loro di avere pensieri negativi”. (Panorama, 2009-07-30, p.108).
“I ricercatori canadesi hanno trovato che quelli con stima di sé bassa realmente hanno ritenuto più difettosi dopo la ripetizione delle dichiarazioni positive circa se stesso… le frasi come “Io sono una persona stimabile” aiutata soltanto con alta stima di sé… “ http://neo-machiavelli.ilcannocchiale.it/post/2304742.html