3 passi per essere felici
Scritto da Fausto in Evoluzione&Consapevolezza, tags: autostima, benessere, consapevolezza, ego, energia, energia negativa, esercizi, evoluzione psichica, fede, gioia, perdonare, sogni
Ci sono 3 semplici azioni per manifestare una enorme felicità proprio adesso, mentre stai leggendo questo articolo.
- PASSO 1 – PERDONARE
Quando qualcuno ci fa del male noi tendiamo a segnare quell’individuo sul nostro libro nero. Quello che accade in realtà è che il nostro ego ci induce a non farci fidare più di coloro che ci hanno ferito in quanto pericolosi per la nostra sopravvivenza. Il più delle volte le persone non ci feriscono veramente, nel vero senso del termine ma si limitano a contraddirci, a sminuirci, a evidenziare difetti estetici o culturali, o semplicemente a non riconoscere in noi una persona gradevole.
Il nostro ego in ogni caso interpreta questi comportamenti lesivi del potere che si autoattribuisce, in un gioco del "Io valgo più di te, in ogni caso, caro mio…". Il rancore generato nei confronti queste persone quindi si basa esclusivamente sulla convinzione in cui crede, su cui si appoggia il nostro ego, che certamente non rappresenta CHI VERAMENTE SIAMO.
Evitando di attribuire all’ego questo potere, e riuscendo a comprendere di non poter piacere a tutti e che quello che gli altri pensano di noi non rappresenta quello che siamo veramente, il rancore stesso può essere annientato. Il primo risultato è il benessere emozionale. Perdonare ci porta a rinunciare ad una inutile zavorra di energia negativa che ci fa solo del male. Perdonare inoltre ci apre a una nuova visione delle cose, ci permette di comprendere che chi ci ha giudicato è a sua volta stretto nella morsa del proprio ego; quindi il nostro lavoro di autostima porta beneficio anche a coloro verso cui provavamo rabbia o rancore.
- PASSO 2 – COSTRUIRE UNA IMPALCATURA PER LA FELICITA’
La Vita molte volte ci fa piangere e soffrire. In queste situazioni dolorose tendiamo a credere di essere soli, ma la verità è ben diversa. Quando sei triste, ti senti solo, esci e incontra gente, anche semplici estranei e fai loro un sorriso. Vedrai che appena il tuo sorriso sarà ricambiato ricomincerai a sentirti parte di un qualcosa di bello e pieno di gioia e molto probabilmente il tuo sorriso avrà reso felice quella persona.
Quando sei triste non parlare delle tue sventure, dei tuoi acciacchi o dei motivi logici per cui credi di aver diritto a sentirti così, perché gli essere umani tendono a ridere con chi ride, e tendono a piangere con chi piange…..
- PASSO 3 – ACCETTARE LA FELICITA’
Se non sei in pace con te stesso, la tua vita, il tuo presente, il tuo lavoro, i tuoi debiti, il tuo passato, le tue gioie e le tue sventure, non sarai mai felice….anche se dovessi scappare sulla montagna più alta e pura del mondo, chi credi di essere sarà sempre un tuo fedele compagno.
Devi convenire, allora, che la Felicità nasce con l’accettare NOI STESSI e TUTTA LA NOSTRA INTERA ESISTENZA. Noi possiamo migliorare, possiamo essere più brillanti, più gentili, avere più soldi, avere accanto la persona giusta e la casa dei nostri sogni, ma tutto parte da questo preciso istante. Accettati ora e riconosci che la Felicità è questa sottile considerazione che puoi fare proprio adesso.
Tu esisti ora e sei perfetto ora, il mondo è perfetto ora, gli altri sono perfetti ora. …..Comincia a muovere oggi la persona che sarà grande domani…
Un Saluto di Luce
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Ciao Fausto e ciao a voi tutti; volevo davvero ringraziarti per questo messaggio. Coincidenze dietro l’angolo direi…soprattutto in questo periodo. Credo comunque sia efficace un vero e proprio allenamento al Perdono. Ognuno in questa sorta di training dovrà rispettare i suoi tempi e prima di tutto dovrà imparare ad essere indulgente proprio con se stesso per non essere riuscito da subito nell’intento. Dobbiamo perdonare noi stessi per poter perdonare gli altri. Occorre allora metter da parte tutti quei sensi di colpa che ci abitano da troppo tempo ormai, riconoscerli e lasciarli andare; solo così potremo guardarci nudi alla Vita e imparare a perdonare noi stessi e gli altri. Meritiamo di esistere, impariamo a respirare questa certezza. GRAZIE
ok il rancore è un danno e questo l’ho capito a mie spese ma il non considerare più parte integrante della tua vita le persone che ti hanno ferito ? è una soluzione o bisogna comunque farla rientrare a far parte della nostra vita? basta semplicenmente salutarle come faccio con gli estranei e poi comunque non renderle partecipi del nostro modo di vivere? a presto
In pratica ti sei risposto da solo. Personalmente da un bel pezzo ho attribuito un grande valore al male ricevuto.
Fondamentalmente chi ti fa del male, lo sta in primis facendo a se stesso; quindi mi rassereno e mi dico che quella persona ha paura e non sa come agire per il bene..ma lo imparerà a sua volta dal suo modo di fare
Quando credi di essere ferito…smetti di guardare la persona e il suo gesto ma chiediti “Perché dico che mi sento ferito? Da cosa lo deduco? Le sue parole, le sue azioni cosa hanno smosso in me?” Fatti queste domande senza focalizzarti su ciò che hai RICEVUTO DALL’ESTERNO > ma FOCALIZZATI su ciò che HAI PERMESSO di entrare dentro la Tua vita. Se Tu mi mandi al Diavolo posso offendermi o chiedermi che cosa posso imparare da questa Tua reazione, rinunciando all’energia contenuta nell’espressione stessa….
Gesù disse “se qualcuno ti da uno schiaffo, porgi l’altra guancia”. Gli stolti per secoli credevano che Gesù intendesse dire “se qualcuno ti da uno schiaffo, fattene dare un altro dalla parte opposta…” Invece non è così…porgere l’altra guancia vuol dire che se qualcuno ti aggredisce, ti offende…sii umile, guardati dentro e chiedi a Te stesso perché hai attratto questa realtà…perché – è garantito – c’è una grande lezione da imparare se solo metti da parte il Tuo ego.
A presto
Ciao
. Concordo che il rancore fa male solo a noi stessi; quando leggo sulla legge d’attrazione e tutto ciò che ne deriva ho la sensazione di avere il mondo in mano ma poi nella quotidianeita riaffiorano le vecchie ancore della mia mente insinuando il dubbio.
.
sembra un caso ma i tuoi articoli sono le risposte a ciò che mi sta succedendo
Conviene proprio farsi una bella passeggiata e perchè una bella risata
alla prox
Ivana